主持人何炅曾说:如果你的性格是内向的，或者是孤独的，但是因为你工作的关系，需要你变成另外一个人，更加积极的，或者更加活泼的自己，不要伤感，也不要难过。也不要觉得自己很辛苦。要为自己骄傲，当我们面对自己的时候，可以做任何自己想做的人，当我们进入到一个外部环境，我们需要去做一些力所能及或者力所不能及的事情，说明我们被需要，被需要是一件非常了不起的事情。
所以啊，只要不丢了自己，别忘记自己本来是什么样子就好。这个世界上有那么多爱我们也曾给过我们力量的人，所以，不要总是被情绪左右，要让自己成为自己情绪的主人。事压不垮人，但情绪会。钱没有了可以再挣，工作没了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再去找，你生来就一无所有，何惧从头再来。
水到绝境是瀑布，人到绝境是重生，半山腰总是很挤的，你得努力去山顶看看。人生这道题怎么选都有遗憾，真正的强者是夜深人静的时候，把心掏出来自己缝缝补补，睡一觉起来，又是信心百倍，活着就该逢山开路，遇水架桥，睡前原谅一切，醒来便是重生。有些事情不能随人的心愿，就是在提醒你，你错了，该拐弯了，如果事事都如意，那就不叫生活了，所以睡前原谅一切，醒来不问过往。
