【心理小常识】关于抑郁症自杀的问题简单阐明一个事实，近年美国的心理治疗条件是日益完善的，也是全世界最好的，但美国20年来的自杀率是上升的，甚至可说是飙升。在国内呢，发现有心理疾病的人群是日趋庞大的，业界说的数量用恐怖两字都不为过，而我们的心理治疗条件远没美国发达，但国内近年的自杀率是迅速下降的。
即，说明这个心理疾病的“人数”及其“治疗水平”对一个区域的自杀率根本没有影响，跟专家成天说的有几千万心理病人、医学的治疗手法多高明完全无关。（社会要关注、重视抑郁症带来的痛苦及伤害，但业界也不要动不动拿一些夸大或无谓的数据来制造恐惧。）
采编 / 睡虫
死都不怕，还怕什么？
你就是想多了，爱钻牛角尖，别想那么多就好了。
你就是偏激，你都知道你自己有问题，你为什么不改？
抑郁症？怎么可能啊，你看起来这么活泼。
都是给你惯的！能不能懂点事，别再给家里添乱了？
你要是不想活那大家都不活了！明天我就去买瓶农药喝了！
上面这些是百度抑郁症论坛“抑郁者”选出的最不想听到的话。听到这些话抑郁者最希望的就是对方能立马闭嘴或自己马上离开躲起来，甚至心里反击道要是你们也得抑郁症就好了，就不会说得这么轻松了。大家也先别生气，我们为什么这样？因为你们根本不理解抑郁者的痛苦与难过，以及我们也想好起来但就是做不到也不断自责自罪的心情。
抑郁症不是矫情，这是毌庸置疑的。矫情的贱人不会痛苦到会以结束自己生命的方式去终结这份痛苦，矫情的人也不会自罪，她会满腔怒火地还击让她憎恨的人；但抑郁者不是，抑郁者毫无抵抗还击之力，他已经失去了活力，爱不了也恨不起来，一切于他毫无意义，完全沉浸在自己痛苦与麻木的世界里，重度抑郁者自残甚至自杀，不是他想不开，也不是他不想好起来，而是在这份纠缠的痛苦面前他也不知道怎么办，当他自己承受不了这份痛苦没日没夜的折磨时，只能用此方法减轻或结束这份痛苦。
我开始失眠，整夜睁着眼等天亮
我开始想要死，不是什么多么大的一件事
只是单纯的“解脱”，我知道走了以后就不用这么煎熬了
但，请不要把抑郁症患者的死亡归为自杀
正确来说，请称之为：病逝
——一名重度抑郁者如是说
如果你理解了抑郁者身上承受的痛苦与煎熬，你应该就会明白自己的怒其不争、哀其不幸都没有用，你的不解与简而化之只会让他更受伤、更难过和更孤立。如果身边的人对他更多的是指责和瞧不起，那无异于将他进一步迫入绝境，他将不敢再向身边的人提及自己的问题，因为没人会理解也没人会同情，原本敞开的交流之门将在悲凉中又紧紧关上，只能自己在锁紧阴冷的房间里涅槃重生或跌入深渊。
因此，对抑郁者身边的人来说，理解是最需要做的，有时最让人痛苦的不是痛苦本身，是自身所处的环境太窒息。
如果可以
我希望我从未出现在这里
从未遇到这些人
从未患上这种抑郁的东西
如果你们的身边也有这样的患者
希望你们
务必务必给予他们理解和陪伴
劝说无用，请千万千万千万不要离开他们
因为你的离开，对他们来说
也许是压死骆驼的最后一根稻草
——一名不被理解的抑郁者
是的，我们抑郁者最需要的就是理解和陪伴，请理解我们的痛苦和艰难，真的很煎熬，我们也想变好，但真的出问题了，就是无法做到，以致不断循环越陷越深。简单的劝说与告诫，真的于我一点作用都没...
是的，抑郁症就是这么难缠，你不知道医学界推广并治疗了它几十年，发展了几千万甚至上亿几亿的病人，但那些医生和专家至今也不清楚这个“病”的病因是什么，我们抑郁者又能怎么办呢？你不知道现在所有治疗抑郁症的药物都还只是靠“神经递质失衡”的假说理论生产出来的，靠“假说”生产出来的药，它靠谱么？真没药到病除这一说，它还要辅助N种心理疗法。所以，请不要怪我们，不要怪我们为什么就这么不明白，这个世界都不明白，请理解我们，陪伴和鼓励我们一起治疗和寻找解决的办法。
是的，抑郁症的消除也许真像你们想的那么简单，因为医学界都认为就算不对抑郁症作任何治疗，都有三分之一的人能自愈。我们相信肯定超过三分之一，但这个治愈需要一定的过程，我们希望你们能够理解和陪伴我们走出这个过程，是真的需要，请不要再让我一个人在阴冷的旷野里挣扎呼喊：
你再等等，再多等一会儿，
我马上就会好的！
真的！再等一下！
不要让我一人在那个黑洞里越陷越深，
越钻越久，
请你拉我一把。
最后，恳请大家给身边抑郁者更多的理解和陪伴，感谢！
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