1.感恩交警在这么冷的天还在幼儿园门口执勤让小朋友和家长可以安全的进入幼儿园

2.感恩朋友送来一大袋子的苹果让我解决了自己准备减肥的食物

3.感恩姐姐送了明天孩子表演节目需要的化妆品和花架

4.感恩在路上调头的时候主动等我过去的司机，让自己感悟到下次我遇到同样的情况时也让别人先过去，因为这个时候如果争抢的话必然会造成堵车的

5.感恩幼儿园的老师布置的亲子作业让自己唤起了那颗童心

6.感恩孩子的爷爷帮我接孩子放学

7.感恩书店的老板送我了一份孩子学习的资料

8.感恩米线店的老板做了这么美味的过桥米线并且放了好多菠菜

1.忏悔自己老是不注意身体，让今天的不适感加重，总以为现在还年轻好多事情不注意，谢谢你每天这么全然的陪着我，虽然好多时候看不见

2.忏悔今天腰部不适没有做礼敬

3.忏悔今天踩入了别人的空间虽然老师已经讲过要给别人一定的空间看到人家老公有外遇不要说，虽然这个事情雷同还是没忍住怕她知道了以后会怪我，她说她就是想知道，这些事情会不会因人而异啊，闹不清楚