无论如何，每天都有新进步，也会发现新问题。永远不会有完美的练习，但，瑜伽就是全然接纳、安于这样不完美的状态。
day116.
5:58自然醒。今天的练习，依然是先静心调息+拜日式。
最近越来越喜欢静心调息，一不小心就过去了十几分钟。但，依然会走神。
拜日式。今天试着放慢节奏，感觉自己其实在一些体式其实呼吸不够到位，比如上犬。
战士，感觉自己的下肢还是不够扎实，核心总会松掉，因此总感觉不稳。意识上，没有专注在某一点上。呼吸吃力，不流畅，也许是体式不够稳的原因。很有必要，把体式的要点再重新学习巩固一遍。
无论如何，每天都有新进步，也会发现新问题。永远不会有完美的练习，但，瑜伽就是全然接纳、安于这样不完美的状态。
