“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”
这句话是每次当我在人生最低谷的时候，就会在心里默念的一句话。
长大以后，总要学会一个人面对生活。时间长了，就不会有太多的情绪，也会时常感到孤独。白岩松在《痛并快乐着》中写道：“一个人的一生中总会遇到这样的时候，一个人的战争。这种时候你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。”
我们今天，就来讲讲孤独的故事。
何为孤独？人是情感的动物。有的人天生有着异常敏感的艺术细胞，对于生活有着不一般的感悟。因此，当他拥有了这些过多的体会，别人却无法给予他同样的体会时，孤独便会产生。人年纪越大，越不喜欢与外界交流自己的心事，就会越发感到孤独。所以，人应该慎独，因为它往往带来的是不安、痛苦与耗竭。
我们应该已经意识到，孤独是一种个人的主观感受，它不受外界环境侵扰。当你沉浸其中不愿意自己走出来的时候，周围再有意思的事情也无法打动你。所以，你应该主动打开自己的感受，与世界建立联结和互动，将痛苦排解出去。只有当你对建立起的这些联结感到舒畅与安心时，孤独感才会消失。
其实，释放自己的孤独并建立联结并不是一件容易的事情。首先，你需要选择一个绝对安全的环境。在一个让自己安心愉悦的环境里，你会更容易释放自己的想法，得到基本的安全感。其次，你应该选择合适的交流对象，与适合谈心、同理心较强的人沟通，会让你得到积极的回应，得到很强的认同感。
我们寻找一下孤独的根源？为什么你会陷入孤独。前文开头提到了一点，缺乏有情感共鸣的优质交流。还有哪些原因容易引起孤独呢？第一种是先天基因，有研究表明，艺术家体质更容易引起孤独。第二种是个人经历与众不同或者说格格不入，由于太多不同，这些人不敢和别人交流过深，生怕暴露自己的“缺陷”。第三种是丧失至亲，至亲可能是自己长时间建立起的联结对象，一些依赖的记忆随之封存，人便会陷入孤独。最后一种，也是最深度的孤独，那便是即使周围环境很美好，但由于自身思想层次过深，难以被理解支持，最后主动闭塞了沟通的渠道，自发性地孤独。
最后，写这篇文章，是希望大家能够理解孤独以及能够很好地应对它。作为成年人，我们承受了太多的苦难，又不敢对别人说。久而久之，孤独成了这些苦难的附属品，再也找不到生活的简单快乐。祝大家能够理解孤独，与孤独共处。
