《小强升职记》被书名耽误了的时间管理类书籍,作为新手小白的入门再合适不过。我已经读了两遍,感觉能读一辈子。这是一本需要实践的书籍,而且不可能一口吃成胖子,我将结合《只管去做》对自己的年度规划和时间管理都做颠覆。庆幸在16年的时候就稍微接触过时间管理,虽然只是非常简单的在做to do list,对于各种习惯和小目标也都是断断续续的打卡。2018年,已经过去了67天,还有298天,在接下来的每一天都过得更踏实更丰富。
管理的核心是自我管理,自我管理的核心是时间管理。在泛读了其他主题的书后,我又回到了时间管理类书籍,坚持做输出。时间管理,不仅仅是提高效率,还需要方向正确。
一、新手阶段
1、记录自己的时间日志,通过时间日志首先对自己的时间有一个概念。
2、对时间日志做分析,运用小策略,排除自己的时间黑洞。
在此需要特别强调关机,远离手机的控制。你可以认真的思考一下,你每天玩手机的时间是多少?多少时间用来娱乐?多少时间是花在学习或者实事上?
3、回到时间日志上找到高效时段。一般来说早晨起床后,正式上班前一小段,上午10点前,午睡后是一个人的高效时段。这个时候身体得到了充分的休息,又补充了体力,精力会比较旺盛。每个人的高效时间段并不相同,自己可以根据自己的时间日志分析。将一天中最重要的事情安排在这些高效时段就能体会到高效工作的成果了。
4、把握住自己的价值观。
二、上路阶段
1、运用时间管理四象限将事情分别放在四个象限,先“轻重”,再“缓急”,最后标出“高”、“中”、“低”优先级。
2、衣柜整理法。
读了这本书才知道衣柜整理法,对于收纳很感兴趣的我,竟然没有找到这一个通性,可见此前对于“深思”这一流程没有做到。学习知识只是简单的一方面,最重要的还是能够内化转化输出。
深思,每天早晚花五分钟去冥想,去深思自己。每周花时间做回顾即是对过去的思考,更重要的是调整好下一星期以及之后的安排。每周回顾可以放在周日晚或者周一早,起到承前启后的衔接作用。希望你能够体会到安静的力量,体会到思考的力量。
三、进阶阶段
1、番茄工作法。
很好的体现了脑袋里只装一件事,可以将我们从周围嘈杂的环境和重重的压力中解脱出来。不局限于25分钟一个番茄,每个人可以根据自己的专注度时间调整,另外在一天里的不同时间也可以设置不同的番茄钟时间。不过,25分钟有25分钟的道理。
我用了番茄实物,手机软件,发现各有各有的优缺点,关键在于个人的使用习惯,现在已经达到了抛开这些辅助工具,可以自己把控时间的。在做一件事情之前预估大概时间,根据进度可以把控用了多久,是否可以稍微休息。
2、习惯养成。
以前的我会在每年的年度目标里设置一堆的习惯养成,早起早睡,坚持运动,每天背单词等等,往往最后的成果就是因为断了一天就从头开始,前功尽弃。培养习惯的秘诀就是少、慢。从这本书里你会知道养成习惯有三个方法。
首先,找到驱动力。养成习惯是打开一扇从里面锁住的门,用约束力在外面猛砸有时也管用,但不如用驱动力从里面打开那样优雅、有效。
其次,再微不足道的成就也要大肆庆祝。当你的习惯坚持了21天、66天、100天、200天、365天、400天……,不妨给自己一个大大的奖励。
最后,培养习惯不是一个人的事。找到一群志同道合的小伙伴,找到一个社群,要让自己知道不是一个人在战斗,在找到归属感后会有更大的力量。
四、高阶阶段
解锁更多的时间管理工具,让想法落地。