7组05杨美君
想要快乐或满足。我需要种下什么种子？
快乐和满足是一种感觉，来自于我们的种子，如果我们曾经种下了让他人快乐和满足的种子就可以获得快乐和满足的感受。
想要快乐或满足。我们需要种下什么种子呢。
快乐:我们可以关心身边的人，跟对方说柔和的语言。陪伴孤单人，让他们开心。有好消息及时分享给父母。跟商店的营业员买单时候说一些有趣的话。
满足:我们可以给父母发红包，满愿他人。送别人礼物选择更好的，主动请别人吃饭。主动送给别人需要的东西。把孩子穿不上的漂亮衣服捐给孤儿院。尽心尽力工作，让老板满意，超出老板的预期。
问题2，为了去除万瘾之母，我今天做的学习思考，分享和帮助他人的善举。
我以前给别人发信息别人不回复我就会怀疑，沮丧抱怨。今天我发信息之后没有收到回复。觉查到自己的情绪上的瘾。我立刻想想到那些思想上我的负面情绪的瘾，不是真相。于是我立刻给对方语音。才知道对方是在上课没有及时收到微信，我点赞自己能够主动识别出来坏情绪而且破除了瘾。整个人感受到非常轻松快乐。
感恩格西老师和国际导师团队带领我们学习智慧。我今天还跟他人分享了佛经中的往昔所造诸恶业皆由无始贪嗔痴是怎么来的？我读了很多年。今天才真正明白背后真正的原理。特别开心。
我要继续践行智慧，太开心了。
