食在云上
第二次来云上精舍研修，我已是轻车熟路。不就是从这个家到那个家么。行李比第一次轻多了。除了书没少带，其他能简则简。路途虽然遥远，但是内心欣喜无比:可以听到李老师幽默风趣的课，可以饭来张口不做家务，可以强身健体分泌出让人快乐的多巴胺，可以呼吸到富氧空气，最最最重要的是——可以吃到美味清淡的云上禅食了。这是离开三个周以来，最心心念念的事了。
这次似乎比上次更在意这儿的美食了。无怪乎组长囡封我“吃货”称号。自从她这标签一贴开始，我怎么看自己都更像吃货，断不了寻求美味的“执念”。
话说，上次离开时，已经满满地觉察到饿的感觉。这次，我一定吸取经验，要在数量上多下“功夫”。吸引力法则告诉我，念念不忘，必有回响。好几次用餐，身边总能空出个把位置，意味着……你懂的。终于，在某个中午，我有觉察了。吃完了既定数量的包子之后，我又暗暗地给自己增加了一个。结果，这一个包子在这天的中午和下午发挥了巨大的能量，让我午休时睡不着，到下午吃饭时竟然还不饿。这就麻烦了，这将严重影响了我晚上这顿的发挥啊。此时，脑海中浮现出天成老师的笑容，想起她说的话，我们就是要给大家定量，按需使用啊。从那天起，我再也没有想多吃一点什么的想法了。七八成饱，是身体最舒服的状态了。
记得某个清晨在功课后用早餐，我突然发现屋里的每个人，一边沐浴在金色的阳光下一边安静地品尝着暖暖的美食，这该怎样一种人生的幸福啊。
学在云上
克富老师的咨询师秉持的十个基本理念是我们这些咨询师小白们的必修课。老师深入浅出地告诉我们我们能做什么，不能做什么，原则是什么，怎样做。行动永远比掌握无数的理论更重要。看100本书远不如把1本书看100遍更有效果。这些知识学生都记下了，将用实际行动去践行老师的理论。
觉在云上
默言是修行的一种形式。除了课堂以外，天成老师要求我们默言。一方面说话消耗能量，一方面说话往往干扰我们对自身的感受。我感觉世界瞬间安静了下来，此刻，我只和自己在一起，我的外面没有别人，只有自己。我听到自己与自己的对话，以前从来没有时间考虑的念头，一个接一个地冒出来。内心深层次想表达的东西更多了。
茶不入禅，终归凡品，禅不入心，无非文字—— 悟义。 茶熏，是回家后想念了很久的事。当我用白色的茶巾把自己盖起来的那个瞬间，此刻，小小的空间里只有我自己。耳边仿佛从远古飘来的箫声，蒸汽小水珠们一浪一浪地拍打着我的面颊，迫不及待地要和我融为一体。我轻轻地将自己的身心打开，将它们拥在怀里，仿佛我们就是彼此熟悉的家人。再喝下一口暖暖的茶汤，浑身就通透舒展了。同样是茶和热水，茶熏竟是这样的与众不同。
感恩灵川校长和天路老师、天山老师、天成老师对于禅修的分享，让我对中国禅有了更新的认识。
吃饭就好好品味馒头的麦香汤粥的香甜，做饭就好好将食材的特性发挥到极致，功课就尽最大努力做好每一个动作，听课就好好跟着老师的思路走，做好当下能做的每件事。幸福就是体会每个当下，内心充满了喜悦和感恩。
其实，生活处处都可禅，心到就能觉到，幸福就在当下！
