2017.06.16No76
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真正开始行动，你才会对你需要做的事情进行有效思考。在开始一个目标之前，或者一个看起来不可思议的梦想之前，我们总是会觉得无处下手，不知道如何开始，也会尝试着去收集资料，也会想要提高自己解决问题的能力，这些准备工作固然重要，但是，通常见效慢，就像隔着羽绒服饶痒痒的感觉。
最快速高效的办法就是先行动，去做一件跟目标直接相关的行为。但是是直接相关的小事，就比如你要去跑步，你准备每天开始健身，你可以去下载健身软件，去购买全套的健身器材，给予自己一个仪式感，方便开始，你也同样可以去健身房请个昂贵的私教，这样自己没有理由不开始运动。
但最直接的方式就是你今天就开始做一些动作，想要跑步就换身衣服出门，不一定非得要气垫护脚，限量版跑鞋上脚才可以，运动鞋总有的吧，有就行，衣服不一定要迪卡侬挑的一整套，洗好到位了才可以出门，扯一件棉质大号宽松的t桖就可以出门了。出门也没有什么讲究，你就开始跑就行，也可以下载一个跑步软件，记录自己的速度，去感受那种出汗，汗流浃背的快感，许久没有跑步，你不用多久就会开始气喘吁吁，没关系，一点一点的进步就好了，只要你开始熟悉这个呼吸的节奏，真正的讲感官的体验聚焦在身体本身，了解了自己现在最真实的体能，从身体的角度去适度的运动，维持运动的习惯就是从根本上去接近它，而不是，仅仅维持我要运动这个信念。去开始吧，去感受身体，想要好的身材，就去直面现在的体型，这样你才能够进行有效的思考，我应该从哪个部位开始改变。自发的思考，而不是一遍又一遍的询问自己，今天健身了吗，今天减肥了吗，今天阅读了吗，今天好好工作了吗，今天有进行社交突破吗。
这些的问题都建立在真正开始行动以后，开始行动之后的思考才是有效思考。
