【每周一书-15】《逆商》：作者美国保罗·史托兹。梭罗说：“最害怕死亡的人，是那些知道自己从未真正活过的人。”尼采认为：“如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。”逆商是现在比较流行的一种说法，也就是说你要成功光有智商和情商还远远不够，还必须具有高逆商。逆商简单说就是抗压力，他需要超高的追求成功的意志力。如果把成功比喻成一棵树，树叶代表着我们的个人表现，就是能被外界看见的部分。树枝代表才能和渴望，由技术、经验、知识等能力综合体和动力、热忱、雄心、抱负等渴望综合体组成。若要成功，才能和渴望缺一不可。树干代表智力、健康和品格。品格其包含的公正、公平、诚实、善良等特质，是让我们得以顺利相处与和平共存的根本。基因、家庭和信仰，作为树根，对成功起着至关重要的作用。这些因素潜藏在我们心脑的最深处，潜移默化地影响着我们。成功之树，构成了我们面对逆境时的不同表现。逆境一直存在于每个人的生命中，它分别来自社会、职业和个人（家庭）。 逆商的CORE四维度，它决定着你的总体逆商。C——control 掌控感，你对于不利事件的掌控程度；O——ownership 担当力，担当力高的人能承担困境所产生的后果，并为此采取行动。R——reach影响度，就是逆境会对我生活的其他方面产生多大影响。逆商较低的人会无限制放大一件很小的挫败事件，把它扩散到生活的其他方面。逆商高的人把问题的影响范围控制在当前事件上，不让它给生活徒增压力。E——endurance 持续性，既逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久?逆商较低的人会无限拉长逆境的影响时间，认为该事件将是他毕生的耻辱或者阴影，且更倾向于把失败的原因归结于永恒的、不可抗拒的因素，从而拒绝改变。 提高逆商的LEAD工具。L——Listen，研究自己对逆境反应。要掌握迅速觉察逆境降临的能力，发现逆境，才能应对逆境。E—— Explore，提高自己对结果的担当能力。就是敢于担责解决问题或采取行动。过分自责和推卸责任都无法增强我们的掌控感。A—— Analyze，分析证据。分析证据是质疑过程，让你得以审视、质疑并最终摆脱自己逆境反应中的消极部分。D—— Do，开始行动，先列出行动计划，然后选出一个需要率先实施的行动，并完成它，然后有序的推进行动计划。在各种各样的逆境反应中，最能让人变得无力的反应是灾难化。灾难化就是把日常琐事想象成重大挫折，又把那些挫折想成无法挽回的灾难。这种想法常常会诱惑人以此为借口放弃行动。我们必须干扰或拦截灾难化的思维，主要有两种方法既分心法和重塑法。分心法旨在助你立即打断自己的消极反应，以此可能改变你的心理和身体状态。如拍桌子喊“停”、将注意力转移到不相干的事物、运动等。重塑法是让你正确理解自己身处的逆境，从而让你停止灾难化。如重新关注目标，提醒自己的初心是什么，或者说是为了什么目标才遇到这个难题。现在生长在温室环境下的独生子女真的应该有针对性的去培养一下逆商，没准以后专门培养逆商的项目会形成产业呢！
