昨天的课程有点累，全程全在舞动，没有头脑的输入，只是不断的在舞动体验，用身体说话去感受穿越疗愈。

上午练习了海底轮，海底轮组财富，安全感性，我在这一块特别的卡，安全感特别不足，但是这半个月多的训练，我明显感觉收根锁的时候不断的在释放内在的一些恐惧，身体总是有那种不由自主的想打斗。特别是今天在做7个脉轮的循环时，我明显感觉到我的双手根本觉得不能坚持下去，但是最终我还是坚持了摇动举起来有37分钟之久，我从来没有想到我可以突破。当我不再在练习身体的时候，头脑发麻麻到了脸颊，但是当他真正退去以后，感觉到身体更加的轻松，这就是在用身体练习。

而且我发现自己两个觉察的点，第1个我在会场时当老师要求每个人都到池子里去，找到一位陌生人去与他连接，我似乎看到了自己在现实生活中的模式，不喜欢主动去找人，当别人主动对我笑的时候，我才愿意跟别人连接，后来老师鼓励我们应该要再主动一点，所以我只是在外面寻找到三位和善的女士，与他们共舞。更多的还是喜欢在自己的空间里面，虽然我的人际交往能力还不错，但是我还是更喜欢一个人静静的在那里。

第2个点那就是当一些动感音乐响起来的时候，我感觉身体并没有那么快的韵律能够去跟上节奏，我看到很多的人都动作很快，但是我很快就闭上眼睛，为什么我要跟别人一样呢？我就是我，我愿意按照自己的节奏来，所以在那段动感音乐里面，我用自己很缓慢的节奏在跳跳出我自己的柔美，我真的发现我真的很喜欢跳舞，特别在有舞动的时候，我感觉到内心有丝丝的喜悦。

下午的练习是脐轮脐轮组关系柔美温柔。我没有想到我舞动的身姿特别的妩媚性感，因为以前有肚皮舞的功底，很快我的身体就打开了，下午比上午有更多突破，我找到了更多的陌生女士，然后跟他们进行能量的交换，确实有很深的一个连接。

特别在跟一位女士在进行给予练习时，不由自主的流下了眼泪，因为我觉得他太像我的妈妈了，美丽的轮廓，后世的肩膀，我摸着他的身子流下了眼泪，看着他那背负着重担的厚厚的被岩板，我忍不住的抚摸着她，看着她那微微下垂那张不开心的脸，我还帮他把嘴角上扬，这就是我的妈妈，我摸着他摸着他，内心充满了爱。后来我们在做其他的练习时，我感觉到我一直在带领着他，所以我感觉到很累，而且这就是我的现实生活，我做了我妈妈的妈妈在后面对面的女士自己主动承担了责任，所以我明显感觉到自己很轻松，我想在接下来的生活里，我的妈妈也会自己承担起自己的该有的责任我们的许蔚就不再乱了，而在那个当下，我是感觉到非常轻松的，我的心轮脐轮这一块也是比较好的。

晚上看了三组丰盛舞者的舞蹈，尤其是第1组。第1组的主题是父亲与女儿的关系。音乐响起，我听真的歌词，我抱着你像抱着整个地球，我忍不住眼泪流了下来，我想我的父亲也是这样对我，祝福我这个生命。往事点点滴滴在我的脑海里划过，虽然有痛苦，但是也有瑕疵的欣喜。但是第3队舞蹈讲的也是一个家庭的组合，我在那一刻看到女儿和真正他们的父母在一起跳舞，我的心好痛，他们和谐的感觉，深深的刺痛了我的内心，我很快就离场了，我想逃避，因为在我的记忆当中父母总是吵架，而我总是躲在墙角那个瑟瑟发抖的小女孩。我望着天花板又回想起妈妈住院的时候，我的父亲深深吻妈妈的那个场景，牢牢的印，刻在我的心里，我一直梦想就是一家人能够融洽的生活在一起，在那一刻我等到了。以前我总以为我跟父亲的关系还融洽，但是过往的那些伤痛其实是在我身体里面的，晚上梁老师复盘的时候，我谈了自己的这一段，梁老师语重心长的跟我说，他第一眼看到我爸爸的时候，真的想抱着我爸爸大哭，因为他也很渴望有位爸爸能够趴在肩膀上哭啊，他的爸爸已经离开他37年了，但是现在有谁可以借个肩膀给他依靠呢？所以不要总是去埋怨自己的童年有多苦，我们的爸爸妈妈都做了当下最好的父母，现在有个人能够依偎，叫一声爸爸，那是多大的幸福啊？我向宇宙下订单我要跟父亲真正的和解，不要头脑里的，要身体上的！因为跟他和解就是跟我自己和解，放过我自己