黄彩云减压师功课第20天早课。
【收获】
身体层面:三脉清理和天地赋能的第五遍感受到身体发热。
调息的时候告诉自己:我是双师黄彩云，世界因我而平静，世界因我而祥和。
心智层面：平静。
【案例】
我以为就是我错了！
昨天儿子的作业很少，他早早的就到书房里写作业，并且很晚才出来。九点半的时候我已经按耐不住，我的情绪出来了，我的不信任感也出来了，我以为他在里面玩。（因为我内在是不信任他的，我看到他锁了书房的门，这一点我是非常排斥的。）
每隔半个小时我都会去敲一下门，担心他在里面睡着了。门紧紧的闭着，（此刻的感悟:门就是儿子的心门）让我的情绪一再的升起。，我开始做晚课，但是情绪一直像一团火似的，在我的胸口燃烧。做完三脉清理我更加觉得烦躁，一点都不想控制自己的情绪，于是给爱人打了一个电话。爱人感受到了我的焦虑，期待爱人能够给他一点安抚，一点鼓励。我看到了自己的情绪，可是我一点都不想控制。（此刻我感悟到是我的身体的胜肽，战胜了我的理智，它要出来吃东西，它需要营养了，我输给它败给它了！）
好在我自己在见到孩子的时候控制住了情绪。孩子说作业很难，我表示了理解并支持。还是要为自己的这一点点小的进步点赞。
今天早上起的比较迟，六点钟起来的，来不及做功课，只做拉三脉清理，天地赋能和忧清理。
送儿子回来在紫金宾馆，山好水好。空气好的地方，练习讲沙龙。突发奇想，自己创新了恐惧清理。老师教的是盘腿而坐的，双手放在膝盖上。我发明的是双脚分开与肩同宽，双手叉在腰上，做了一轮恐惧清理。
发现孩子的优点:主动进去写作业，作业质量较以前有很多的提高，情绪也比较缓和。
加油，双师黄彩云！要打开书房的那扇门，首先要打开孩子的心门。
【愿景】
坚持，自律，精进，感恩。
我是双师黄彩云
世界因我而平静
世界因我而祥和
我为减压师情绪能量调节师双师代言
2019.3.19
