3分钟晨间日记,挺好玩的。给自己设定3分钟时间,想到什么写什么,3分钟到就停下。
当有设定了具体的时间,有了期限,能够迸发出我们内在的潜力,提高专注力。
孩子的作业没完成,让我早上叫他起床,结果又醒不来,到将近7:00才起来,于是便陷入了情绪中。一直哭,不断地念叨着完不成了,要迟到了。甚至还在作业本上乱涂乱画。
一开始是想想每个人有每个人的功课,那作业是孩子自己的事情,由孩子去承担。明确的告诉孩子作业是他自己的事,要做就做,不做也就他自己承担。
反其道而行之,反而被吼住了,他收住了,眼泪,开始专注抄写。
一个字一个字的写一行一行的写,没想到十来分钟的时间完成了。赶紧的吃早餐,准备好书包上学。
这孩子踩点到校。