你有没有过下面的这些经历？
* 打开手机，准备查找一个东西。一看到勾人心魄的小红点，就忍不住一个个的点开……结果，如你所愿：东西没查到，你已经在手机上消耗了两个小时。
* 准备在淘宝上买个笔记本做计划。打开淘宝一搜索：那么多家店，那么多类型。一家一家的比较，一本一本的比较，正纠结如何选择。一看，哇，还有好多好看的手帐本，咦，记手帐还需要买彩笔…
* 天冷了，吃过午饭去商场打算买件高领毛衣去。到了一看，各式各样的上新品，琳琅满目，橱窗里的模特身上搭配的大衣和阔腿裤，真是风情万种。你当然不只看了毛衣……出商场的时候，已是万家灯火，你双手挂满了购物袋。
……
我们和那只在森林里一路追蜂逐蝶，最终迷失方向的小动物，没有什么本质区别。我们失去的不只是时间，可能最后连目标也一并失去。
我们都是凡人，精力和意志力都有限，当然要包容误差。我们要做的是，怎样有弹性地把这个误差限制在可控范围内。当你跑偏的太严重时，可以用以下几个小方法拉你回到正道上来。
01 自我觉察。
相对于干巴巴的数据，一个场景，一张图画更能引起人们的注意和共鸣，就是因为有“情境”。人们进入一个情境之中后，如果你恰好对这情境还有些兴趣，就很容易沉浸其中。这时候如果你有很高的自我觉察能力，意识到自己此刻的状态，才能及时抽离，然后跳出来。
那如果自我觉察意识不强，就要借助外部辅助来帮忙。比如可以定闹钟，可以倒计时，或者下载一些时间管理的软件。给你要做的事情划分出一个时间段。如果没有跑偏更好，如果跑偏了，到点之后也有闹钟把你叫回来，如此就不会一沉到底了。
02 定目标。
长期目标要大而具体，短期目标要清晰而不难达成。
目标太小很容易会被一个大困难完全挡住，让人看不见；目标如果不具体，就很难在脑海中勾勒想象出来，就起不到刺激的作用。这是长期目标。
那么短期目标呢？短期目标必须清晰，不难达成。清晰用来明确的指引方向，不难达成是为了给自己正反馈和信心。正反馈和信心是能够让你走下去的瘾头。一个再坚韧，再目标坚定的人，都可能在连连遭受失败的打击之后一蹶不振。
一次只认一个目标，其他的不管。比如，你要查找资料就只找资料，资料以外的东西，视而不见；你要买毛衣，就不要去看大衣，裤子和鞋子，你可以告诉自己，下次再买其他的。不要太相信自己的定力，进行人为的强制隔离是最保险的办法。
03 做计划。
时间管理一直是个大热话题。做计划，就是在大方向把时间划分成块，然后把需要完成的事情一件件放入这个时间格子里。这样做，就是为了避免在一件事情上毫无意义的超时间耗费而无所产出。
计划并不一定非要细致，也不一定必须百分百完成才算高效。无论是什么样的计划，都应该有一定的弹性，这样在全部完成时不会骄傲，在没有完成时也不会太焦躁。在大方向上坚定不移，小方向上则可以随时调整。
向前走的路从来不是一条笔直的斜率，而是一小段一小段无尽的斜“s”型曲线。
我们不可能预测到未来，但我们可以实现梦想。梦想，是方向，是目标，是那条牵引我们向前的线。
所谓的理想生活，不过是把曾经的梦想活成了今天。
——end——
