1. 有情绪真耽误事儿。早上和别人发生一些不愉快，生生浪费掉我写作的一个小时。不划算，真不划算。
可偏偏情绪这个事儿，还没那么容易消融，也不能随意压制。那怎么办？
深呼吸吧，先做个静心SPA，就像通过一个摄像头来看待当下的发生一样，只是看，不评判，允许情绪也飞一会儿。
2. 读爱吗的《用员工思维去创业，你就死透了》，里面第一条金句：只为成功找方法，不为失败找借口。用在工作中如此，在生活中，亦如此。这也和德鲁克一直强调的“积极主动”不谋而合。
观察身边那些成事儿的人，他们都有这个共同物质：在他们眼里，没有问题，只有为问题而生的方法。生活中抱怨的人群，也不乏总在为失败找借口。
一种是向上的能量，一种是向下的能量，你要想哪一种？
想必都想要摒除阴霾，追逐阳光。那怎么操作？
保持觉知，当觉察到自己又在找借口，或又在抱怨的时候，及时喊停。然后转念问自己：还有别的解决方案不？
3. 拆解优秀文章时，有一个觉察：自己总想学全面，做全面，什么都想完全覆盖，比如看完《长津湖水门桥》，既想描述战争从头到尾的惨烈，呼吁大家不忘前辈们的付出，又想描述战友之情；输出家庭教育观点时，也总想着在一篇文里可以覆盖所有的内容，一股脑的全部平铺出来。
如此的结果，便是写出来的内容找不出任何亮点。
反观这些优秀的文章，选题明确，案例焦点集中，不论是从书中还是剧中的选择，都挑一两个内容来做点睛之笔，给人耳目一新的感觉。
刻意练习吧，毕竟罗马不是一天建成的，胖子也不是一口吃成的。慢！慢！慢！勿贪！勿贪！勿贪！
4. 不要太高看了别人，也别过于低看了自己。
有人有聚光灯的光环，有人只有荧火虫的微光，但这些都不影响他们各自发光，为别人照亮。
捐款捐物，叫做好事；将垃圾分类整理，也是在做好事。有多大能力，就做多大贡献。
