2020这一年，你过得怎么样？我微笑着抑郁了！！！

熟悉我的人都知道，我出来创业了。为此，我周围的声音有很多。有些朋友觉得不稳定，但多数朋友还是觉得我的日子过的很精彩，佩服我三十几岁了还有敢于折腾的勇气，貌似搞得也像模像样，甚至有很多朋友跟我说，觉得我非常优秀，要向我学习......

2020对所有人来说，可能都是特殊的一年，新冠来的让人措手不及，并且没有很快要走的意思，传统行业大受影响，线上迎来了红利期，线上教育、电商、直播带货、社群都有非常好的增长。我们做的线上转型私董会、个人IP系统打造、女性社群、女性轻创业教育都进入了一个不错的增长期。

然而，就在朋友们都感慨我转型成功的时候，我华丽丽地抑郁了，微笑着。。。抑郁了。

微笑抑郁是一种什么状态呢

那段时间每天都很忙，但越来越觉得自己没有价值，不管销售成绩怎么样（我在团队中主要负责销售），都没有成就感，或者成就感转瞬即逝，接下来又陷入了不明白自己活着的意义在哪里的空虚状态。整个人没有能量，早上不愿意起床，晚上不想睡觉，但进入工作的时候我会第一时间微笑面对每个人，和往常无异地做好当下的角色，仍然是大家眼中最具亲和力的小一，微笑背后的空虚无力感愈发强烈。这种状态持续了将近3个月。

我的合伙人兼导师璇子第一个发现了我状态的不对，时常拉我谈心，谈完心后的两三天我的状态能好一些，然后又会回到原点。

那段时间也是璇子IP创业营快速发展的阶段，璇子怕我是因为工作压力太大，虽然团队极度缺乏人手，本来一个人就需要当两个人用，但还是和另一位合伙人商量决定，给我放了几天假。可是这假期中我几乎整天整天地躺着刷手机，没有任何目标地刷，觉得无趣但也不愿意放下，每天的运动步数都不过百，搞得我妈时不时提醒我，要多走走......这个假期并没有给我带来任何的治愈，反而让我更加地觉得无力，从心到身。

不是所有人都可以通过运动变快乐

我也努力地想要走出这样的状态，身边的人说可能是我太不爱运动了，运动有利于分泌多巴胺，人也可以变漂亮，也许会有效果。

我一想，也有道理，于是去报了一个塑身减肥私教课，但咬牙坚持了三次之后，我发现我内心更加地灰暗了，撸铁、跑步机带给我的只有穿不上气的压抑感，并没有感觉到一点被治愈。

我忍不住想，怎么别人都可以坚持的事情，我觉得这么难，内心自我否定怀疑的感觉更加强烈了。

最严重的状态，我时常怀疑自己活着的意义，开始整夜整夜地失眠。

白天不想起，晚上不愿睡，别人问吃什么，我说随意，老公问我们出去玩一玩吧，我说没兴趣.......

我的同事跟我说，感觉你需要去医院看一下，也许借助一些药物就会好起来。

我知道自己必须想办法从这个状态中走出来，否则就废了，但找不到出口，又有些偏执地不愿意去看医生，因为不想和陌生人去诉说自己的问题，关键我连自己的问题是什么都不知道，没法讲......

那些说不出来的话，需要一个出口去表达

很多时候，我都无比感慨我真的很幸运。。。。

璇子IP营里汇集了很多的能人异士，我一蹶不振的时候，在璇子偷偷安排下，绘画心理咨询师璞悦来帮我，因为前期建立的信任，对她我很放心，愿意接受咨询。

而且她用了一种特别的方式——绘画，我不用说，只需要在她的命题下画画，她根据我的画，去做解读，然后问我一些问题，我跟随她走进了探索自己潜意识的世界。

整个过程持续了两个多小时，非常累，但也让我找到了一些方向。

我知道是自己封闭了心门，谁也没让进，之所以如此的没有力量，是因为我在乎的一些关系没有稳定地给我带来安全感，我在内心平衡各种关系，要求自己尽量做到让每个人都满意。

我和父母多年的关系是报喜不报忧，从小习惯做个懂事乖巧的小孩，所以不知道怎么表达自己对他们的爱的需求，缺乏正常的沟通，因此没能从父母身上获得足够的安全感和力量；

老公承担了全家生计压力，经常加班，很多时候，我即使有心事，但每每看他工作非常疲累的样子，也会选择不说，但内心又极度渴望他能够知晓我的情绪波动，给我支撑；

对于孩子，我的内心一直是愧疚的，我希望能够将她带在身边，但老人家不想离开老家，受社会新闻的影响也不能接受请保姆的办法，最终我劝自己接受了孩子跟着奶奶在老家生活的状态，选择忽略我需要孩子陪伴，同时孩子也需要我陪伴的呐喊声。

我想要做好每一个角色，想当一个好女儿、好妻子、好妈妈、好工作伙伴，然而一个也没有做好，最重要的，我忘记了要做好自己。

我想要爱我身边的每一个人，可是我没有好好地去爱自己，也没有让自己好好去感受被爱，想要正确地爱身边的人也无力，只能放弃自己所有的需要，掏空自己去尽力满足身边人的需求，如此便造成了一个恶性循环，直到自己再无任何力量。

整个咨询过程中，虽然璞悦是耳语细声地提问与解答，我却彷佛被暴击，被刺的体无完肤，长达几个月的行尸走肉般的生活，我终于痛快地哭了一回，哭到身体虚脱，但内心却清明了一些，黑暗世界里仿佛终于迎来了一丝曙光。

接受了最糟糕的自己，我终于大大方方地做了一回自私的人

我怎么也没想到，我一直缺乏自信的原因竟然是太自负，不能接受自己的不完美，我告诉自己，我就是内心缺乏力量，目前的我就是这样的状态了，我需要花点时间储蓄能量。

自我救赎第一步计划是想要放下一切回家陪孩子，也让孩子陪陪我。

9月份开完第三次合伙人密训营，我和团队提出了离开，因为什么时候能够找回能量，我不知道，所以，这个决定其实很自私，我们家庭的经济压力全部压在了老公一个人身上，项目进入了快速发展期，正是用人之际我选择了离开，归期不定......

但是，老公知道我的想法的时候，毫不犹豫同意了，并且安慰我经济上一切有他不需要担心，让我放心回家陪孩子。

工作上，璇子也表示很理解我，同意了我的请求，并且反过来安慰我，她知道我做这个决定带着愧疚感，他们的支持让我很感动。

回老家后，发现时间变长了，我跟着女儿一起看绘本、看动画片、玩乐，跟着老家亲戚去果园摘果、回乡下种菜钓鱼，看到好看的小野花采一把带回家装点客厅；每天跟着女儿睡到自然醒，按点吃饭按点睡觉；吃自家种的有机蔬菜，三两天相约亲戚一起做馒头包子，或者一起做顿大餐，体验他们在老家的生活日常，日子过的很是丰富有趣，和女儿的感情也加深了不少，甚至惊喜的发现，健身房没能甩掉的体重，居然在这样的胡吃海喝的两个月里瘦了四五斤。

重新思考未来，我要过怎样的生活

在老家的两个月，我的物欲降到了最低，除了偶尔想吃小区门口老太太做的手工花椒馒头和酸菜包（价格令人感动，一块钱一个，吃一个顶饱），没有别的消费欲望。

看到在老家的许多人，夫妻俩做着一份稳定的工作，赚着不高但够用的工资，朝九晚五，老人家帮忙带小孩做家务，早上8点一家人热热闹闹吃早饭各自上班上学，晚上6点多又可以热热闹闹一起晚饭，吃完饭之后打打牌看看电视和孩子一起嬉闹，过得非常有烟火气。

在很多个瞬间我都觉得，就这样过着简单的日子也未尝不是一个幸福的选择。

但不论如何，一家人要在一起，这点我无比肯定，于是在老家待了两个月后我将女儿和婆婆一起带回了深圳，和老公团聚。

未来怎么样？不知，但一家人在一起，就是最好的开始……