看了一些明星的减肥，我有点震惊:大S一个月瘦了19斤，她的减肥方法说是少吃多运动，并配以她减肥前后的照片，简直判若两人；杜淳一下子减了30斤，他的减肥方法据他自己说不是很美好，所以不透露，但是网友评论说堪称整容，看了他减肥后的照片，我硬是没认出来他，网搜了一下，之前关于他演的电视连续剧《北京青年》我是有看过的，感觉的确对不上号了。
好吧，大S的自律我是佩服的；杜淳的整容式的减肥简直让人震惊了——有那必要搞那么大力度吗？本来他就不是很肥好吗？
对比那些明显，我们这些普通人感觉还是要幸福多了，至少少了刻意减肥的痛苦。当然，那些明星，作为公众人物，或是形象代言人，对自己这么狠，还是表示理解的。而他们的减肥行动，对我们普通人来说，或多或少也有一点影响吧？
至少，我对自己体重的增加，也有所警觉了！虽然做不到像那些明星们那样下狠功夫，但少吃多运动这条警训，简直像真理一样，让我一有松懈就会责怪自己，而不由自主去执行，虽然执行的不是很到位，但至少，我是一直在控制自己的嘴和腿的:尽量少吃，不吃油腻含脂肪高的，尽量清淡；再就是运动，徒步、游泳力度可以大一点，在家也可以做一些瘦身运动，比如深蹲和瑜伽动作。当然，有条件的话去健身房或者养生馆做专业训练或按摩点穴之类效果应该更佳吧。
前天又称了一下，体重是一百二十多斤，我想，控制在一百二十斤以内这个目标，应该很快能实现了吧？
