我们大多人：24小时=8小时工作+8小时休息+8小时其他；有的人，“8小时其他”还是在加班中度过的、有的人是在娱乐等方式度过；
时间管理的目标：过得更幸福，生活更质量（eg:升职加薪+实现梦想+陪亲访友+体验生活）
STEP1
[1.上班要高效]
工作总结+时间安排+八二原则
工作总结:工作上要保持不断学习的心，并且不断对过往的工作方法、流程、技巧等进行全面总结，更好提高工作效率；保持对过往业务的分板块总结分析习惯→目标：同样问题，下次可以做得更好更快，节省时间，提高业绩。
实操：向高人学习方法+写工作周报简要+采用自动化工作工具（比如你会编程，有些重复性工作可以实现自动化）；
时间安排:制定工作周、日工作目标清单、有目标有步骤，事情可以做得更好，更有成就感；
实操：用手机备忘录或日历制作目标清单/纸质版目标清单
八二原则:把80%花在重要的事情上，20%花在不重要事情，甚至学会拒绝没意义的事情；
实操：分清对个人发展的重要及不重要的事情；往往“不紧急但重要”的事情对你的发展起更大作用；比如：学习提高学历+考证书+职场综合能力训练/学一门技能
高效工作12条
01.充足的睡眠（上班别发困）→早睡早起，加班多就利用可利用的时间打盹都行
02.积极向上的人（遇事乐观看）→对着镜子说：我能行
03.积极的心态（我能行，敢挑战）→我不行改成我愿意试一试
04.工作时集中精力（建议一心一用，少多线程工作）→专心做一事，减少干扰，比如微信
05.善于拒绝垃圾事情（我不是老好人）→对不起哦，我这边也很忙呢
06.复杂工作分解做（复杂事情一步一步来）→把1分成1.1、1.2、1.3、1.4、1.5来逐一击破
07.经常充电学习（保持学习状态）→我要向行业达人学习
08.加强时间意识（时间一去不复返，珍惜吧）→我XX时间完成XX
09.工作有紧迫感（适度紧张做得更快）→我可以 更快点，限时限量完成
10.使用辅助工具（好工具事半功倍）→我要用XX工具提高我们的工作效率
11.利用身边的资源（身边人和事你何不用）→XX人和XX资源我可以用，提高成绩
12.劳逸结合（多锻炼）→工作时就一心一意工作，玩的时候就一心一意玩，多锻炼
[2.下班也有效]
早起学习（锻炼）+碎片化时间学习+晚上学习
早起的时光：有些人是9点才上班，早起时间，可以陪家人/学习/锻炼身体，早上时间是一段很少被打扰的美好时光。
实操：可以设定一些固定要做的事情，比如：周一周三跑步、周二周四看书等
碎片化时间：去上班路上(开车可以听音频、地铁上可做事情就更多了)、等朋友的时间、排队的时间等碎片化时间其实是很多的；利用的方式不一定是用眼睛看事情或学习、也可以是利用大脑去思考、总结归纳一些知识或方法。
实操：可以设定一些固定要做的事情，比如：去上班路上看啥？回来路上看啥？大致固定化
晚上学习：是一段可能被打扰，但也是宝贵的“整块的时间”，可以做很多事情；应该也有个时间安排（陪家人、工作、学习等）
实操：做个详细计划，按计划执行，比如：学习一门技术、考证、陪家人
[3.方法得试用]
重点：任何事情没落到实际行到，往往是没太大作用的，看完应该实践一下，适合才是最重要，理论结合实践，先干起来再说。
有效工具分享：
1.时间块
2.种子习惯
一款帮你养成好习惯、专注学习成长的手机App。
3.质量时间：QualityTime
QualityTime是一款监控时间应用，它可以监控你在手机上和应用上的时间，提供独特深入的分析报告
4.滴答清单
滴答清单是一个帮你高效完成任务和规划时间的应用
5.爱今天
6.Forest
Forest是一款可以让你保持专注应用。
7.番茄土豆
番茄土豆是一款可以帮你提高效率的任务清单应用
重点建议：一张电子版/纸质目标清单+一个实际行到
[4.重在合适你]
行动+行动+行动
为了更好的自己，和不总结一下过往，用实际行到尝试一下呢？但愿你每一份努力都可以给自己带来一份收获！今晚就写到这里，谢谢！希望有所帮助，欢迎有一些好技巧的简友留言分享自己的经验！晚安
@点赞➕关注➕支持，是对我最大的鼓励，谢谢！
