一、本周要做的13件事
【本周每天的固定动作】
1.坚持每天晨练一小时。真实耗费2个小时（5:30-7:30）。
2.坚持每天至少做一餐点。真实耗费30—45分钟（7:30-8:10）。
3.完成时间管理特训营的作业。真实耗费1-2小时（9:30—11：30）。
4.每天背5个英文单词。利用碎片时间在扇贝完成。
5.每天读一篇大叔的微信推送，并输出200字。利用碎片化学习时间。
6.坚持每天写一篇日更文章。真实耗费1-2小时（2：00—4：00）。
7.找面试单位。真实耗费半小时。
【本周的特殊动作】
8.串门拜访前同事，维护社交关系。真实耗费3小时以上。（已于昨日完成）。
9.周二下午与原甲方领导与同事聚餐，维护社交。真实耗费3小时以上。（将于今日下午5：00执行，预期结束时间8：30）
10.周六下午接待大学期间的朋友，安抚其中一位比较焦虑的朋友的情绪。真实耗费一天时间，因为需要前期准备。因为朋友也很重要。
11.需要准备一篇“撩金术”分享稿，完成BM三期的学习时的那次承诺。真实耗费3小时以上。
12.完成简历优化一次。真实耗费3小时以上。
13.去一次健身房。真实耗费3小时左右。
根据你设定的大目标，哪些事情是可以放弃或者延期的？
【放弃或延期的选项】
4.背单词；5.读大叔的微信；6.坚持日更；11.撩金术分享；12.简历优化；13.去健身房
二、分析看看，和完成你的大目标相比，放弃这些事情的代价是什么，是你不可接受的吗？还有哪些你认为是不可放弃的大目标，在这一周你分配时间了吗？如果忘了分配，问一问自己果然是忙到一分钟都不能分配吗？
【代价】
1. 不坚持背单词。不坚持背单词付出的代价是，良好的习惯会被打断。短期来看，是可以接受的，但是要从长远角度来看，一个好的习惯被打破重塑成本会很高，考研准备会受影响，这个如非真的有必要，不要轻易尝试，如果一定要打破，做好被惩罚的准备。
2. 读大叔的微信，写心得这件事，这件事不是紧急且重要的事，读大叔的日更只是为了方便我了解大叔的动态，如果错过了补上即可，这个是可以接受的。
3. 微信日更，这个与背单词的原理差不多，这件事的需求没有那么迫切，惩罚会轻一点。
4. “撩金术”这件事可以延期，因为并没有指定分享时间，这件事是必须要做但不紧急的事，如果有变动，可以接受延期。但这件事是有成本的，延期越久分享时“致歉“红包越大。
5. 简历优化这件事不是很着急，代价很小，就是晚两天头投呗~
6.没有去健身房。这个也还好，因为有晨练和饮食控制，只是减重时间会变得更长。
【不可放弃的大目标】
本周每天的固定动作基本都是在围绕着大目标做得。
1.坚持每天晨练一小时。真实耗费2个小时（5:30-7:30）。
2.坚持每天至少做一餐点。真实耗费30—45分钟（7:30-8:10）。
3.完成时间管理特训营的作业。真实耗费1-2小时（9:30—11：30）。
4.每天背5个英文单词。利用碎片时间在扇贝完成。
5.每天读一篇大叔的微信推送，并输出200字。利用碎片化学习时间。
6.坚持每天写一篇日更文章。真实耗费1-2小时（2：00—4：00）。
7.找面试单位。真实耗费半小时。
其中还有一个微博抖音特训营的课程，我没有列入到本周的学习计划里，因为具体的开营时间还没有出来，微博抖音我想偏重于微博实践，微博掌握了思路以后，对我来说比较有优势，毕竟写了三年多，编一个微博还是可以的。相比抖音，打算听一听就算了，毕竟需要一个团队能干成的事，对我一个手残党来说，完成压力还是很大的。
