上半年因为加班很晚，都是团队事项，睡得晚，根本起不来，这学期相对轻松点，想找回好的状态。
思来想去，根源在于起得晚，一旦起得晚，一天的效率就极其低下，于是喊着大家一起来早起。
这一周的效率是早起和日课六醒带给我的。
时间记录最真实，一旦你明白了为什么要开始，就会上瘾，并且不愿意戒掉。
基本每周记录时间都是113小时左右，有效时间都在80小时以上，本周六放假，多了陪伴和休息时间。
本周成就事件：
工作上：
1、顺利完成16节课的教学，终于结束了8次课的状态，下周开始7次。
2、完成了1次报账，解决了1次之前账的问题。
3、和团队一起填报了省赛创新创业的资料，效率很高，配合完美。
4、回黄埔看实习生，感觉 非常好。
学习上：
1、阅读两本书，分别是《奇特的一生》和《打造儿童超级大脑》，以满足好奇之心和解决实际问题而读书。
2、去珠海参加正面管教课程2天，专心学习，收获很大。
3、营养师资料复习3次，按计划完成，下周可以每天半小时。
4、5天完整连续日课六醒做完。
5、除了外出培训和十一休息日，其他时间都是5点左右起床，效率非常高，感觉又回到了上一次的状态，只是这一次，不需要太多监督，是内心主动愿意起床，是自己明白了为什么要早起，为什么要做日课六醒，今年不再强迫和逼迫自己做任何的“坚持”，如果开始很难，就降低难度，再难持续，就从兴趣下手，再难，就停下来，问问，为什么要开始，不做无意义和痛苦的无谓“坚持”，想不明白，说明对当下来说不重要，直到想明白为止。人生就是做减法的过程，贪多和全面开花只会增加思想和心理的负担，果断点，抛弃对当下来说不重要的，做少而精且有用的事情，不断精进。
6、周总结、周计划、日闭环全勤；
7、闭环训练营全勤参与，赋能小玉，希望小玉取得想要的结果。
生活上：
1、带卡卡1次体能课，2次楼下玩。
2、带卡卡去公元前找爸爸，卡卡又去人民公园玩了一圈。
3、带弟弟一起陪哥哥上平衡车，弟弟很喜欢呀。
4、终于完成了纹眉这件事，了了一桩心事。
5、又给自己和船长续费了健身房的会员卡，投资健康一点都不犹豫。
6、本周链接糖糖；张斌，赵莉；秀秀，积微合伙人；方老师；
7、本周运动：慢跑3公里；2次走路6000步；早起6公里；跟直播30分钟；撸铁1小时，贼爽；撸铁＋跑步20分钟；
8、本周消费：请客吃饭；纹眉；健身卡续费；阿姨工资；怀恩助学基金；
9、卡卡成长记录：卡卡说自己睡不着，找奶奶去睡了；早上陪卡卡读书，他能背十几二十几首古诗；卡卡阅读时喜欢看江边，放下书，一起看；接卡卡放学，带兄弟俩下楼沙池玩；
10、弟弟跟着哥哥一起跳嘿哈，功夫宝贝棒棒棒；弟弟很喜欢出去玩；送弟弟去早教，弟弟看我下车，他立马下车，我说把玩具放回车里，他就放回车里，我说把车门关上，他就关上。然后伸出双手找我抱抱；弟弟一天没找妈妈了，就要抱抱，会咧着嘴吧哭，笑死；弟弟中午和我睡觉，扣我鼻子，笑死；弟弟第一次玩平衡车，很开心；
11、时间闭环516天；
