早起第86天，健身第135天！

借的图

今天分享下最近听的一个有关控制炸毛课程的心得。这门课程分为五节，面子里子都深度分析到了，而且还提供了一种思考与解决方法。

今天我先分享下，人为什么会炸毛？

敲黑板：为什么？

因为——别人做了你不喜欢的事or非得让你做你不喜欢的事情！

举个我自己的例子：

不知道什么时候开始，我几乎吃猪肉，只有锅包肉（老家的特色菜）或是极个别的情况下才会吃几口。这样的情况至少有两三年了。

我的妈妈却非常喜欢吃猪肉，特别是老家人喜欢炖肉。每次炒菜有猪肉的时候，她就喜欢让我也吃点。可我的内心是非常拒绝的。

最开始，我会和妈妈说：我不喜欢吃猪肉。

妈妈说：怎么可能呢？以前你不都吃的么？

我：那是很久以前了，现在基本都不碰了，偶尔想吃锅包肉才会吃一点。

妈妈：这个做的好吃，你吃几口！

我用筷子探了一下：不想吃，你吃吧，不用管我，你喜欢吃就行。

妈妈：你就吃两口嘛！好吃的，没味！

然后，妈妈会把肉夹到我碗里。

有时我会顺从吃一小口，心里是不开心的。

次数多了，我就很明确：我不要吃！

可妈妈依旧会说：你怎么能不吃猪肉呢？你吃啊！好吃！吃点……

这让我很头大，终于有一天，我恼火了：我不喜欢吃猪肉，为什么一定要我吃，你自己喜欢自己吃就可以了！

然后，妈妈就会觉得委屈，认为我在吼她，会变得有些生气，我就会有些后悔，自己不应该那样对她。

在这里，很明显就是我被“逼迫”吃猪肉，是我不喜欢做的事情，所以会炸毛。

那炸毛了，该怎么解决呢？

你想知道如何解决炸毛么？欢迎来留言哦，明天告诉你解决的方法哦！

大家晚安～