图片发自简书App
教练之路，先让自己活出教练状态。
一模教练的学习最多的是看见我自己，给灵魂做普拉提。我看着一起学习和被教练的小伙伴，我从他们身上照见自己。
很多时候我活在自动化模式里，不知人与人之间创造的每一个结果的巨大不同，是可以分解成无数个小的信念与选择的不同。
我学着用第三视角看自己，从自己出离岀去，想想此个当下换个人会是什么态度选择，我为什么这么想？这么做？
自动模式是一条笔直的高速路，而我们要走出自动化模式，要学会减速或停下来，看见其他的路，并学会转向。而这一切都是先让自己先慢一点或停下来。就像一辆高速直行的车如果想拐弯要先慢下来然后有动作，才能有实际的转向。而很高的速度不经练习也不减速向突然转就会发生事故或漂移。所以教练先让自己静下来，静定生慧、先看见、看清、刻意练习，稳定好自己知道自己去哪里，慢慢转向。
这辆车除了要学习怎样操作（要有能力）还要有能源（动力）身体就是一切动力的源泉，没有身体的支持，再好的性能操作都没有用，用不出，心有余力不足！而我们的油箱就是能量保护套，这个保护套就是坚固的（不将就），将就会让保护套变薄漏油，一点一滴消耗我们身体能量和心里能量，丢弃那些消耗我们的东西、消耗我们的关系，丢弃就是省油减负。我们的（平衡状态）就是车轮，车轮质量决定我们车开多少里程耐受力如何，会不会爆胎。
刚刚上路不要急于求成，给成长一点耐心，给时间一点时间。
愿我心宁静、慢慢核心稳定，在二模定定前行。
