20200117 第三期家风家教带领人Day17
今日实修
❤ 诵读《教条示龙场诸生》&道德经1-10章
❤ 身心谐韵瑜伽
事件：因为要和装修公司对账付款，先生没在家，没顾得上陪伴儿子，他直到刚刚才睡着，这个过程里我经历了着急发火，经历了对他冷暴力，经历了让他去试错，去做一回他自己。
情绪：焦虑，生气，平静
提示：因为约定好对账付款，所以就叮嘱儿子自己洗漱睡觉，可是他很沉浸在自己玩耍看书的时光里，我带着晚睡身体会不好的焦虑，对儿子一遍遍的催促，可人家纹丝不动，终于导致对他发火及不理他的冷暴力展现。
这个过程里我忽略了儿子很享受自己读书，很享受终于放假的感觉，只是按照我的要求去唠叨催促他快去洗漱睡觉。因为人家很投入没听见我的话，导致我自己发怒、采取不理他的措施，却忘了这是我的失控感在作祟，还有一份我不敢和不相信我能拥有的嫉妒心在作祟。
如何做：当我冷静下来看到这一点时我和自己说他可以去尝试晚睡，他不是我，他可以很享受和拥有自己的时光，他可以承担自己晚睡的后果，他有权利试错。是的，我不敢想和拥有的东西那是我的功课，儿子有他的人生权利，他可以做他想做的事并为之负责，我只需要陪他经历就好。
所以原本赌气的心舒缓了，深呼吸调整自己进入房间和他道晚安陪着他入睡。
那一刻发现，原来我会嫉妒儿子的拥有，我会不自觉的把自己放在不配得的位置上。其实，我可以再真实些、再勇敢点来展现真实的自己。
