惜命最好的方式是养生吗？不是！
世上所有的病，其实都是免疫系统打了败仗。
人生最好的养生方式就在我们身边，那便是善待自己，不生气。
《庄子・知北海》中讲道:“人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已。”
人这一生，走过春夏秋冬，尝过酸甜苦辣，才会发觉善待自己才是一生最好的投资。
01、
善待身体，它是你唯一的财富
身体是革命的本钱，是生命的基石，是唯一的财富。就像一辆跑车，行走在人世间，需要合理的保养和维护，方能走得更远更长。
人食五谷，孰能无疾？
古代中医看病，靠的是“望闻问切”，春秋战国时期的扁鹊就是一位这样的神医。
一日，扁鹊见到蔡桓公，在蔡桓公面前望了一会儿，说：“您有些小病，不医治恐怕会加重。”
可是蔡桓公不仅坚决不承认自己有病，而且还认为：扁鹊是喜欢给没病的人治病，以此来炫耀自己的本领。
由于蔡桓公无知，讳疾忌医，不接受大夫的好意提醒，让小毛病由表入里，发展加重。
过了十多天，蔡桓公的病进入到了肠胃里，扁鹊着急的说：“不及时治疗，将要更加严重！”蔡桓公还是没有理睬。
最终，蔡桓公的病进入到了骨髓里，扁鹊再无回天之术。蔡桓公将小病拖成大病，最终断送了性命。
冰冻三尺，非一日之寒。
疾病的形成，也是经过一定时间的积累演变的，不要小病不重视，大病再后悔。
生命在于运动，只有循序渐进，坚持锻炼，善待身体，顺应养生之道，食饮有节，起居有常，不妄作劳，才能有强健的体魄，才能拥有人生的财富。
02、
善待情绪，就是最好的养生
人生在世，不如意之事十有八九。
有顺心的事，更有不顺心的事；有时遇贵人相助，有时遇小人设阻。即使你做得再好，即使你再努力，也会有人挑你的毛病，找你的茬儿。
当你被冤枉的时候，别生气，也别在意，保持乐观的心态，就是善待自己。
俗话说：万病皆缘于气。这口气憋在心里，长期的不开心，就会郁结成形，或为囊肿，或为癌瘤，直到无力回天，悔之晚矣！
王阳明在《瘗（yì）旅文》中讲了一个故事：一位被贬的官员和他的一个儿子、一个仆人路过龙场瘴毒之地，心情郁闷，接连死去。
王阳明分析道，那位被贬官员皱着眉头、满面愁容，承受不起那深重的忧虑，一路饥渴劳累，筋骨疲惫，又加上瘴疬侵其外，忧郁攻其中，定会难免一死。
而王阳明却不这样，无论人生处境多么艰难，他都能乐观面对。
当年，他得罪了宦官刘谨，被廷仗四十，贬到了贵州龙场驿站,让这位大圣人做了一名小小的驿丞。
龙场是瘴毒之地，语言不通，又受到当地村民的排挤，就普通人来讲，这简直是到了人生的低谷，到了人生的尽头。
王阳明说：“自从我离开父母，来到此地，已经三个年头，历尽瘴毒而能勉强保全自己的生命，主要是因为我没有一天怀有忧戚的情绪。”
保持乐观的心态，排除不良的情绪，正是王阳明的人生法宝。
一个好的心态，会使生活更加充满生机和阳光，会让我们充满斗志，会鼓舞我们不断前进。
人们总感觉生活中有很多的不满意，有很多的无可奈何，可是无论何时，是喜是忧，是坚强还是沮丧，什么样的心情往往由我们自己来决定。
如果我们不想生气，那么无论别人做什么都没有用，我们可以无视，可以不在意，永远保持一个好心情。
世事难料，风云变幻。世界上的任何事情都具有好的一面和坏的一面。
在生活中，当一件事情发生，并且开始影响自己情绪的时候，我们应该做的，是尽可能的平心静气。
人生短短几十载，尽可能地让自己幸福，让自己快乐，少些忧伤，少些烦恼，你选择快乐便是快乐，选择忧愁便是忧愁。
前方的道路无论是平坦，还是泥泞，我们都要勇敢地向前。
我们要善于发现并放大生活中的乐，忘却或忽略生活中的苦，往前看，朝前走，走向更加光明的未来！
人生苦短，匆匆走过；余生很贵，善待自己。
我们要好好爱惜自己的身体，呵护自己的情绪。只有这样，才能延年益寿，活出精彩人生！
丽融老师
