爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。
肯定的言词包含有鼓励的话语，仁慈的话语，谦和的话语……所罗门说过“生死在舌头的权下”。口头的赞扬或者欣赏的话语，乃是爱的有力沟通工具。而这些最好用简单，坦率肯定的字句来表达。比如“你穿那套西装，看起来很帅”无论如何当我们听到肯定的言词，就会得到激励，愿意回报，做一些我们配偶喜欢的事。
鼓励可以激起某人的勇气。我们所有人都有一处缺乏安全感的地方。缺乏勇气常阻碍我们去成就一些积极想去做的事。我们要鼓励对方是发展她已有兴趣的事，而不是去强迫她去做你要他做的事。鼓励需要同理心，而且是从配偶的观点出发，去看世界。
说话的方式是极其重要的，爱是仁慈的，我们以语言传达，必须用仁慈的话。爱是不保存犯错的记录，爱是不提过去的失败，我们没有一个人是完美的。在婚姻中,我们并非总是做最好或最对的事。有时候,我们在做事或说话时,伤了配偶;我们无法擦掉过去,只能承认、同意那是错误的,并且请求饶恕,试着改变。饶恕才是爱的方式。
爱是提出请求，并非要求。在婚姻中如果以要求的方式来表达，我们就抹去了亲密的可能性，如果以请求的方式呈现我们的需求和愿望，我们是在引导，而非命令。请求是在肯定她的价值和能力。
接下来我要做到：在与老公的聊天中，每天加一句赞美，肯定的话语。发掘老公的优点。和老公的沟通中，要提出请求，这样可以肯定到他的价值
