G兰芬
累计打卡 162 次
（一）发呆
今天我在沙发上坐着用透明胶布，粘贴一个象棋的纸盒子。
这正是发呆的美好时候。
发呆的时候想了想
1-我把U盘借给她用，直接借去用。
有时候忘了还给我，周末两天，她保存在她那里。
2-公司的资料在她U盾上，她拿着U盾去我的电脑上拷贝下来。U盾始终在她的手中。
（二）运动
午休只几分钟，深度睡眠。
刷了短视频之后的我，有气无力。
我看到了视频号的瑜伽直播：15：45是髋部伸展。
我果断拿出瑜伽垫。
这是第一次在家跟着直播练瑜伽。
半神猴，神猴，青蛙趴，一系列动作下来，我的精气神明显好转了。
同时，身体微微出汗。
恰到好处。
（三）陪伴
一家四口，陪伴胡老师去收拾高三的办公室。
胡老师迎来了他的又一个较长的暑假。
儿子和女儿分别去收拾他们自己在爸爸办公室的物品。
我则是帮忙胡老师收拾东西。
并且，我搬了三次东西，从三楼搬到一楼。
苗绘思维-100天微耕行动｜每日微更，汇聚微光
共计51人次参加, 累计3493次打卡
