片段来源：《好好学习》
【R：阅读原文片段】片段2习惯性防卫
当我们遇到与过去认知不一致的新观点时，就会触发我们的习惯性防卫。什么是习惯性防卫？这是一种非常常见的心理学现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候，我们的习惯性防卫就产生了。还拿我和大哥的对话为例。即使我告诉他一个可能更合理的理论假设，他此时考虑的也不是我的观点是否合理，而是他的尊严是否受到了挑战！如果他承认了我提出的观点，那么就意味着，他过去一直对外宣称的理由“自己学习不好是因为基因问题”站不住脚了，这会让他的处境更难堪。为了避免陷入这种窘境，他的大脑会开始说：警报，警报，准备战斗！这种情况不只发生在我大哥身上，我们每个人每时每刻都可能面临这样的挑战。我曾经在公司开会时留心观察过，当同事之间观点不同的时候，有些人还没听完对方的意见，就急着反驳。说来说去，无非是证明自己当初得出这个结论的原因是有道理的，而对方更合理的解决意见反而没怎么花时间讨论。有时候，大家争执了半天才发现，讨论的都不是一个问题，只不过是因为在讨论中觉得自己受到威胁了，就赶紧开始反驳了。在我看来，如果自己一直陷入习惯性防卫而不自知，你学习再多的新方法、新观点又有什么用呢？所以，要提升学习效能，第一步就要打破习惯性防卫。
【I便签】
what：思考一下，当在跟别人聊天时，如果你的观点没有被对方认可时，你是不是就会第一时间去反驳，而不是停下来去思考对方的理由？如果是，那么你就陷入了“习惯性防卫”的陷阱了。就比如现在，我说你的学习效能不高，是因为你在学习时也存在“习惯性防卫”心态，你是不是下意识要反驳呢？
Why：如果你已经意识到自己出现了“习惯性防卫”心态，那就要小心啦！毕竟，当你忙于反驳，就会忽略甚至厌恶其中对你有价值的新方法和新观点，不止你的时间被浪费在佐证自己中，你的个人观念也会因为不断的自证而变得固步自封。久而久之，你能够获得的有价值的建议就会越来越少，再也无法成长和提升。
How：要怎么做才能打破“习惯性防卫”呢？可以从以下几个方面着手：
首先，在接触到新的观点时，告诉自己“这个观点对我一定有用”。
eg：比如听到我说的“你在学习时存在“习惯性防卫”心态，所以导致学习效能不高”这句话，你先告诉自己“这个观点对我一定有用”，那么就会想要进一步知道为什么有用，哪里有用。
其次，不要把“人”和“事”画等号。
eg：“你在学习时存在“习惯性防卫”心态，所以导致学习效能不高”这句话，其实是在提醒你注意自己的学习的观念这个“事”，而不是在全盘否定你这个“人”。
Where：打破“习惯性防卫”，可以应用在工作场景比如会议讨论中，也可以用在日常生活与人沟通时，还可以用在读书学习中，以此来提高你的工作和学习效率。
A1：昨天，在开完出海储备人员培养的会议之后，我输出了一篇新闻稿件准备在公司内部平台推送。
稿件写完分享给负责这个项目的同事看后，他在里面增加了储备人员名单，我第一反应是很不高兴，跟他反驳了很长时间加名单的坏处。然而稿件转给领导之后，领导特意点评了这个名单，并称名单上的人是我们精挑细选的“宝贝”。
反思：对于同事改我新闻稿件这个事情，我为什么会不高兴进而跟他起争执呢？首先我看到被改的稿件的第一反应是觉着自己被挑战了，他对我没有信任。但这个并不是事实，他只是基于本次培养会议的出发点，而提出了对于稿件描述角度的建议而已。
如果他在改完稿件之后，我能够怀有“感谢他让我看到新的视角”的心态去读，摆正他提出的建议不是在针对我这个态度，那就不至于浪费自己一下午的时间还闹得都不开心。
【A2便签】
目标：
接下来的2个星期，重新读一下《富爸爸穷爸爸》，理解其中1条我第一次接触但是不认可的内容。
行动：
1、在再次阅读之前，告诉自己这个观点一定会给我价值
2、找到这个观点，并通读上下文，理解下作者这么说的背景和原理
3、读完之后问自己，如果要按照这个观点去做，那我能怎么做呢？
4、按照自己的理解去做，如果还是不理解，找人讨论
