按照写作训练营的部署，记录自己近期的一次失败经历。想想还挺不容易的，真的很难找出自己有什么失败，特别是在最近一段时间。
可能是我对失败的定义有了重新的理解，不愿意轻易承认失败。如果非要说近一时期有什么失败？ 那可能也就是一次并非完全失败的减肥经历。
9月23号确定了今年最后100天的减重目标，从94.1 公斤减到85kg。
一开始的时候还是很顺利的，甚至出现了一天减重1kg的“奇迹”。 采取的办法主要还是在晚餐上入手。对晚餐的进食量，进食时间，食物组成结构，进行了严格的调整。很快见到了效果，也很快就出现了平台期。于是又一次破罐子破摔，时至今日体重仍然在起点徘徊。
我之所以说不是一次完全的失败，是因为距离100天的时间。至少还有60天。我还有翻盘的机会。当然，成功翻盘还要取决于我能不能找到减肥失败的根源，能不能从根源上进行有效遏制。
失败的原因无非这样几点。
第一，自己的“愿力”还不够强烈。对肥胖带来的各种问题和困扰，还不够明确。减肥成功带来的收益，也不够明确。
第二阶段性目标不够明确。阶段性目标不应该是具体减到是什么重量， 而是每个阶段，每一天都应该具体做到什么？目标应该是每一顿饭的进食量，进食时间，食物结构；应该是通过是那样的办法，保证充足的睡眠；应该是达到什么样的运动量。
