以下是我摘录的一些有关『更好的学习与记忆』笔记:

一、富含线索的记忆

    有时候我们会遇到这种情况:当你在做一份卷子时，有一个词语概念不清楚，但是如果你回想这个词在某书某一页上的某一个确切的位置时很可能你就想起了这个词的意思了。事实上，不仅是位置，有研究表明就连当时的环境、味道、声音都被作为提取线索和记忆编码在一块了，我们甚至会把语言背景作为线索编码进记忆。

二、对知识的延展和对问题的抽象

    在从既有经验中总结知识的时候，应利用适当的抽象来得出适用范围更广的知识(即想象假设该知识应用于其他场景的情况)，另一方面，在遇到新问题的时候，同样应该对问题进行抽象，触其本质，去除不相干因素避免干扰，从而有效提取之前抽象出来的知识。

三、虚拟体验别人的经历

      我们总是难以从别人的经验中获得自己的教训，一个弥补的办法在于努力设想自己处于别人的境地，经历别人所经历的事情，感受它们，使它们和你的情绪记忆挂钩。(进化赋予我们的情绪是提取的绝佳线索，也是强化记忆的最佳催化剂.)

四、联系/比较自身的经历

      将别人的经历或者通过阅读和观察得来的经历和自身的经历进行比较，常常能够得到非常有价值的结论。“观察”和“比较”本身就是获得知识的一个重要途径。

五、“教”是最好的“学”

      如果一件事情你不能讲清楚，十有八九你还没有完全理解。去教一个完全不懂的人则是一种最强大和彻底的反思途径，这就迫使你对所掌握的或之前认为正确的那些东西作彻彻底底的、深刻的反思，你的受众越是不懂，你需要反思的就越深刻。

  以上五点是感觉对我来说可行的一些关于学习与记忆的方法摘录小结，最后，希望自己能够成为一个持续学习与思考的人，好读书，但不读死书，与你们共勉。