如何挑选羽绒服？
①充绒量，一般轻薄羽绒服最多可以做到300，远超过这个一定是虚标。
②含绒量，低于50%不能叫做羽绒服，户外不能低于70%
③蓬松度，一般500左右性价比最好，蓬松度越高越暖和，但是随着时间推移蓬松度下降很快，所以高蓬松度贵但是不值（一般情况），另外也要注意虚标问题，选大牌，户外品牌一般性价比高。
大家都很忙，所以闲很宝贵。
看起来这是个关于时间和钱的问题，往深里看，这很可能是个观念问题，毕竟，谁不缺时间呢？谁不缺钱呢？
思考意味着抽离，也在一定程度上意味着客观，只要愿意思考，就不会陷入无意义的痛苦之中，当然，思考本身 并不能作为 逃避痛苦的工具，我们应当了解。
这周和晓萌相处很平淡，是我很喜欢的那种平淡，柴米油盐，尽力比赛，有惊喜，也有失误，但是都很好，没错，这就是我说的平淡，就当我在胡说吧。
不要和自己对抗，也不要和自然规律对抗，努力过好的生活，但不要太苛求自己，努力在规律中做事，但也不要被完全限制。
如果打算逃避，记得给自己设置一个时间点，过了这个点，结束逃避，重新开始认真做事。
明天要做的事：
①骑行装备整理、清洗。大概得两小时左右，每次骑完自己清洗，先完成，再完美。
②继续运动打卡。再小的习惯也要坚持
③写德语作文，作文认真写，先背句子再下笔，老师改过的文章要有反馈。
练听力 宝贝每天听一篇，最低要求就是这样
单词 每天随便翻一页开始背，打开书就算完成。
阅读 还没想好要不要开始
④整理房间。这也是个很好的习惯，先从整理自己的东西开始，掌控自己的环境。
