每天晚上躺在床上是时候，就是脑子最忙碌的时候，各种稀奇古怪的想法开始争先恐后的往外冒，当天的所见所闻，和自己的一言一行 ，一举一动，像幻灯片一样在脑子里回放起来。
总觉得自己在某一点上没有发挥好，自己的主角魅力不够强，把自己包装的更完美，然后越想越兴奋，好像就在眼前一样，躺在床上总是要酝酿很久才能睡着。
平时经常会接触到有关自省复盘的话题，方式也是大差不差，不用拘泥于形式，有意无意着朝往上面靠，也算是迈开一步了。
这是自我提升的超有用的方式之一。
我每晚上的头脑风暴也算是自省的一种方式吧，以旁观者的角度，从上帝视角来观摩自己的所作所为，然后总结不足，寻找更好的应对方式，避免下一次遇到同样或者类似的情况。
我一直也是这样做的，只是最近感觉自己的状态好像偏离了。
这段时间，大家都有一个共同的感觉，社会上的戾气越来越重了，一点小小的摩擦都能引发大事故，各种争吵、斗殴、流血事件也多了起来，好像就在身边。
心里也隐隐感觉不舒服，有一股气闷在心里，看什么都不顺眼，说出的话也不自觉的带上了点戾气，做什么都没有耐性了，总是控制不住想发脾气。
看见一件事总是先入为主，以负面的态度去猜测，在心里将对方凌迟了千百遍，这样心里很痛快。
我自诩是一个脾气很好的人，一笑待人，一笑泯恩仇，可是最近也开始带着点戾气了，虽然行动和语言上还是和从前一样，但是心里的想法偏阴暗了。
昨晚在回想时突然意识到了这一点，突然很恐慌，自己怎么会变成这样。
负能量能把一个人带入深渊，没有了自我意识，成了被负能量操控的木偶，最可怕的是，它会默默的潜伏在你身边，当你遇到一件事，感觉被冒犯，心里无措时，它就出现了，引导你做出违背本心的事。
让你获得短暂的快乐，就像捧杀一样，让你在无意识中变成一个阴暗的人。
观自在菩萨，时刻内观，关注自己的起心动念，将内心的真我释放出来，让真我引导自己前行。
世界因我而存在，睁眼即世界，用什么样的心态去观察，就会收获什么样的结果，要成为更好的自己，就要时时刻刻保持一颗正向的心。
一阴一样，是世界本源，再好的人内心也有阴暗的一面，不过他选择将负面的自己牢牢锁住，不泄露一丝一毫，达到临界点时就会不攻而破，造成无法挽回的结果。
强制压制太考验人了，我们都是平凡人，没有强大的意志力，只能和它共生，允许负面情绪的存在，我们能做的是观察，观察它是因为什么出现的，有没有更好的应对方法，得到它想要的结果后会出现什么情况，自己能否承受。
就像哄一个叛逆的小孩一样，关注他的内心，徐徐引导，解除他的心结。
下一次遇到这样的情况时，就知道怎么应对了，情绪不会像之前那样波动了。
我观察到自己的负面情绪出现在最近的居民囤盐上，它告诉我，它很讨厌这些人的盲目，愚蠢，听风就是雨，没有自己的想法，甚至懒得思考，别人怎么做，我就怎么做。
这是理智的我和冲动的我在对抗，他们的做法完全和我理解的理智相悖，让冲动的我占了上风。
明白了它的想法后，我就开始向它解释为什么会有这种情况发生，往前数三十年，中国居民刚到温饱线，往前数五十年，居民还在为吃饱发愁。
一代人的行为上带有一个时代的烙印，要理解他们的行为只能重新经历一遍他们所经历的，不然我们不能以现在的观念去评价旧时代的人，因为这样的评价一定是苍白无力的。
时代造就了他们，在哪个物资稀缺的年代，不努力干，不争不抢，是会挨饿的，那种恐慌烙印在了他们心里，当再次出现苗头时，他们就会疯狂的争夺，哪怕屯在家里发霉，也比没有的强。
这样一想，顿时就理解了，以最大的恶意揣测别人，不仅是对对方的不尊重，也是对自己极不负责。
一念天堂，一念地狱，每一个念头就是一次选择，选择是做一个好人，还是一个坏人，我选择做个好人。
这样一想，心里舒坦多了，恐慌感和罪恶感一下就消失了，今早一睁眼，哎呀，今天的阳光好像比昨天更亮呢。
