每个人都需要一个老师来指导自己，不需要多大的能力，只要能够受人启发就好。
三年前的老师，虽然只是当时参加夏令营的老师，但却总让人回味那段美好的经历。生命的成长需要有人扶持和帮助。
我们都会听到，放松、放松，让身体的每一个细胞都是放松的。那么什么是放松？到达什么样的状态才是放松？
放松就是找中，先有两端，再找中，（执两用中）。其实先去感受不放松时的感觉，然后再感受放松时的感觉，这样反复的坚持，就会找到自身放松的中。每个人都有不同的中，而每个人的表现方式也是不一样的（一千个人有一千个哈姆雷特）
生活中的每件事都可以放松下来，这个过程就是找心的过程，到达一定境界的时候，就和道合一（与道合一），这个时候才是真正的喜悦、慈悲和空灵的感觉。
无论是吃饭、走路、读书等等，都是在修行，找到自己的中，就与道相合。
愿能找到生命的真相。
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