2020年9月16日更16天
今日完成
1.classin教程操作手册，花费2.5h 帮助老师更快的熟悉软件，录数学课程，让做事更简单，因为你觉得简单的事情，别人会比较难，降低她行动的成本，不让她思考，更容易达成目标。
2.数学剪了15个视频，花费3小时，物理做了1个视频顺口溜，发现很多值得做的视频，明天在做1个，加上老师给的1个，这周视频够了，做视频选题构思，还是不容易的，明天再去做一个高质量的短视频，针对学生的，希望能对学生有帮助。
运动练习25分钟的马甲线，今天继续坚持，身体会适应度过疲惫期。
1分钟表达演讲课，录一下，花费一些时间，要不断的重复录制，念的比之前快很多，还是有进步。
日更1篇文章，还是不耗费精力的，大脑习惯了，最主要的是你要留出时间给自己，今日事，今日毕。每天都多做一点。
西方政治制度
第一章还没有背完，今天要去打印一下，晚上要接着背诵，在整理第2章，提高自己的效率，每天都背一遍，重复背诵。在记录测试自己记住多少知识点。
明日计划：
1，上数学视频，把下周的视频也上完，做封面和标题。
2，做一个高质量的物理短视频
3，学习西方政治第2章，在复习第1章测试训练。
4.运动马甲线 25分钟
5，日更，表达，复盘，可以集中练习做完。
