如果要选择一本对自己影响重要的书籍放在床头边，我选择《力量》。

《力量》就是风靡全球的《秘密》发行者作者朗达拜恩，她延续突破性的工作，揭露了宇宙中强大的力量。

我很喜欢这本书，打开书第一页第一行字映入眼帘“你本来就该拥有精彩的人生。”开篇就带领了我们走进一个神秘而充满力量的世界！

从什么时候开始我们都变成了平庸之人？是从三十岁？从成家之后？当我们开始明白人终其奋斗一生终究会变成普通人时，我们还会不会像当初那样热血沸腾的去奋斗？我们本该拥有美好的精彩的人生，可最后，却没能拥有。到底是什么阻碍了我们？

在《力量》这本书能找到答案。想要寻找回自我，想要改变生活，改变命运，创出美好的人生，请一定看《力量》。在我陷入人生低谷期，《力量》让我看到了未来的希望，《力量》简单的阐述了宇宙间存在的力量，仅此而已，我们作为人类早已忘记了人类唯独拥有的超越宇宙力量的东西，那就是——爱。

我一直有一个问题：世间险恶，为何我们还要选择做善良的人？

书中写到：“你就是磁铁”。“吸引力法则根据你给出去的，来给予你生命中的每一样事物，从不失误，绝对可靠。”

所以当你释放的是负面的东西，导致的一定是负面的情境，人事物。

回想这些年，我释放出去的都是一些负面的情绪，曾经崩溃过好几次，这几次的崩溃相对应的时间都发现了一些不好的事情。比如我在大学时期崩溃，之后发现回到我身上的是负面的东西，我被查处患有中度抑郁症，需要紧急休学。那一年我失去了与同班同学的联系，学业被耽搁一年。再往后检查出乳腺纤维瘤，被迫接受手术。抑郁的情绪带来身体疾病。而这抑郁情绪是因我本身所引起，因我而释放出去，这一切都回到了我身上。

这些年来也释放了不少负面情绪，我对未来充满恐惧，对信用卡账单无比焦虑，后来导致我一时冲动刷爆卡去做微商，我万万没有想到微商大佬最后卷钱跑路，最后剩下被割韭菜的负债累累的我。那一切都是负面情绪引起，也许宇宙接收到了我的负面情绪，误解了这才是我想要的。其实我并不想要这样的结果，当时我并不懂这一点，一直不断的释放负面的东西。现在我开始懂了，我想要的一定是我释放出去的，我释放出去的是负面的，接收回到一定是负面的。我释放出去是正面的，接收回来就一定是正面的。

有时我想，为什么妈妈的负面情绪投射在我身上，我的那些负面能量会最终都会回到我自己身上？比如我生病的原因，但为什么妈妈她对家人有负面的情绪，为什么没有看到反弹到她身上？至今为止，好像所有的错误都是因我而起的，但，这明显是母亲引起的，一个孩子还是一张白纸的时候是母亲给孩子涂涂写写上去的，为什么遭受负能量的是我？而不是母亲？她投射出去的不应该是反弹回她身上吗？

后来，我看到《你好，李焕英》之后，想通了。我知道母亲再有多大的错误，她养育一个孩子就已经很了不起，她选择生下孩子养育孩子，就应该值得感恩，现在所有的一切都是母亲给予的，连生命也是，尽管母亲总在释放负面情绪，在不断的伤害孩子，但母亲选择把孩子带来这个世界就是很值得感恩的事情，不管她有多糟糕，她不是一个好母亲也罢。今天所有的一切，感受，快乐和生命都是母亲带来的。所以再悲惨的经历也不应该去抱怨母亲吧。

但我的负面情绪就很明显的是针对别人，所以最终都会回到了我自己身上。这就是吸引力法则，你释放出去的是什么得到的也是什么。你释放出去的是负面情绪，回到自己身上的也是负面的情境；当释放出去的是正面的情绪，回到自己身上的就是正面的情境。

负面情绪分有很多程度。好就是好，不好就是不好，不错，一般就是不好。“如果你大部分都觉得”还好“，你可能会认为那个”还好“的感觉是正面的，因为你的感受并不是太差；如果你一直以来的感觉都很糟，然后现在觉得还可以，那么”觉得还好“当然比”觉得糟糕“好得很多。然而“还好”通常是一种负面感受。因为“还好”并不是“好”！感觉好就是好，好的感受意味着你是快乐，喜悦，兴奋，充满热忱或热情的。当你只是觉得还好，普普通通，或是没什么感觉，那么你的人生就会是还好，普普通通或没有什么！那不是美好人生。好的感觉意味着你真的觉得很美好，而真正觉得美好就能带来真正美好的人生！”

这段很熟悉吧，日常里我们常常问候他人的到的回应总是“还好”“一般”所以你发现么？他们的生活也是一般，普普通通。但是西方国家很喜欢说一些正能量的词语“好极了”“棒极了”“美妙极了”。这是不是他们提前知道了宇宙吸引力法则的秘密？

如果想要改变现状，就从习惯的口头禅开始吧，做别人不常做的事情，改变惯性思维，开始赞美阳光，空气，和水，还有身边的爱人“太棒了”。把“一般”“还好”改成“棒极了”“好极了”。我相信吸引力法则能接收到这些正面的词汇，从而把一切美好的正面的东西都回馈到你的身上。要经常刻意强化它，尽可能让自己感觉美好。如果强化热忱，就让自己沉侵在充满热忱的感觉中，通过强烈感受到那样的感觉，尽可能“挤”出充满热忱的感受！作者每天都会花几分钟时间强化美好感受。会一个接一个地想着喜爱的事物，家人，朋友，家，园子里的花，天气和事件等等。直到觉得棒透了为止。

生命中一切都不是偶发，而是对你的回应。你的感觉反映了你给出去的是什么。人生是由你决定的！你生命各个层次都是由你做主，你是你人生的创造者，你是你人生故事的作家，你是你人生电影的导演，你借由你给出去的，来决定你自己的人生会是什么模样。

你有不好的感觉，说明在释放你不好的感觉，从而吸引来的是你不想要的事情，不好的事情带来不好的感觉，从而更多引起那你不想要的事情。但是好的感觉能带来你想要的事情，从而强化好的感觉，从而带来更多你想要的事情。

我们常常不懂付出，认为一个人只有拥有了财富才有付出，其实不然，每个人都可以付出，每个人都可以付出，这种付出不需要消耗金钱，这种付出可以是爱，每天都可以付出，并且付出越多回到你身上越多。

有些人一辈子都活反了。认为自己没有东西付出。“等我有个更好的房子。”我就会快乐。“等我有一份工作或获得升迁时，我就会快乐。”“等我孩子念完大学，我就会快乐“”等我们有了更多的钱，我就会快乐“”当我可以去旅行时，我就会快乐”或是”当我事业成功时，我就会快乐“，那你永远无法拥有那些事情，因为你的思想违反了爱的运作方式，抵触了吸引力法则。

你必须先快乐然后付出快乐，才能得到让你快乐的事情！事情一定是这样发生的，没有其他方式，因为无论你想接收到什么，一定要先给！

这不得不让人深思，很多人劳碌了一辈子都没有得到快乐，一直奔波在追逐名利上，因为他们从未给予过快乐，也从未感受过快乐。从现在开始我改变了等待这样的句式。

我常常想：我们为什么不能把负面情绪带给别人？

“无论面对什么样的课题，如果想要得到自己喜爱的一切，想要把任何事物变成自己喜欢的样子，你只需做一件事，就是改变你的感受！”这也是哲学家爱比克泰德说过“重要的不是发生在你身上的事，而是你对它的反应。”

书里有句话写的非常好，大多数人不知道美好感觉的力量，所以他们的感觉往往只是在回应所发生的事件。他们把自己的感觉设定在自动驾驶模式，而不是刻意去掌控感受。好事发生时，他们觉得很好；坏事发生时，他们的感觉就变差，这些人不了解，其实他们的感受才是所发生事件的成因。当他们用负面感受去回应已经发生的某件事情时，就释放出更多的负面感受，然后他们会接收到更多负面情境。这些人被自己的感觉困在一个轮回中，他们的人生就像在滚轮里拼命奔跑的仓鼠一样，哪儿也去不了。因为他们不明白，如果想要改变命运，就必须改变他们的感受频率。”

大多数人没有注意到这一点，很多人都在用情绪在回应事件，把自己的感受设定在自动驾驶模式而不自知。比如很多人面对突发事件表现极为愤怒，悲伤，他们不知道这些情绪被设定为自动驾驶模式，是情绪让一些人蒙蔽了双眼，所以会有失去理智这样的说法。

有天早上把冲剂好的早餐奶放桌子，但一不小心碰倒了被子，奶撒了一桌子，觉得非常可惜，本能的叹了一口气。本想要骂骂咧咧出一口压抑情绪的，但一想到《力量》这本书提到的，任何释放出去的都会回到自己身上，之后我就觉醒，闭上嘴巴，立刻停止负面情绪。同时也时刻提醒自己，不要有负面情绪，否则一天下来都感觉不好。这种不好是连贯的，今天感觉不好，一整天都不会好，一整天不会好，将来的每一天可能也是。

想到这些，我立马转到好的念头，立马想着幸好还有半杯的奶，“真好”这样的正面情绪。后来晚上回家发现电车没有电了，中午竟然忘记充电了，难不成我要推车走回家？想到糟糕的感受就不愉快。但好在我立马转化了好的念头。推车能锻炼我的手部脚部的力量，也“很好”。晚上回家我发现一小格的电依然还能一点点慢慢开回家，长达3公里的路程，这真是不可思议。或许这就是我心中的信念发生了改变吧。从不好的情绪到好的感受慢慢转变，从而拥有好的结果。

作者说：我们总是很容易停止付出爱。这何尝不是呢？当和同事一起大笑时，你付出了爱，接着你因为牛奶撒了就会生气，于是又不爱了；当你期待周末来临，你付出了爱，接着你因为孩子不听话又停止去爱了。“一整天你就持续着这样的过程：一下子爱，一下子不爱，一下子爱，一下子不爱，一下子爱，一下子不爱。”

如果要做到改变，我们应该刻意强化美好的感受，经常付出爱，留意自己的感受。

古代哲学家也曾说过：“要留意你的心情和感受，因为你的感受与你的有形世界有着牢不可破的联结。”

为什么要留意自己的感受呢？因为不好的负面感受总能引起一连串的负面事件。我对此深信不疑。

多数人从不留意负面情绪之后所带来的连锁反映。

有一次晚上我随口说了妈妈熬的骨头放水太少了，她立马生气坚持她的理论放了很多水，是熬太久水才会干掉的。她总是这样，喜欢坚持自己固有对的想法，自己做的事情不希望别人否定。想到《力量》这本书我立马意识到要闭口了，不然引来更多的纷争。睡前我又看来《力量》这本书，或许真的是我的那句话让她不舒服了，她才会生气。回想过去生活在一起这么多年，她对我大吼大叫，我对她爱理不理。只要我用不耐烦的口气和她说话，就会把负能量传递出去，我总看到她因此害怕而往后退缩不敢说话。我这是在对别人有负面情绪啊，这种负面情绪，所联想到了种种反射在我身上的事情。我的负面感受引起了我之后的身体疾病，我不听话，我赚了不了钱，我的恋爱总是失败。这些或许是对别人有负面情绪引起的吧。

第二天起床，我发现昨晚失眠了！这是不是我对别人有负面情绪引起的？如同书里写到的，对别人有负面的情绪可能会引起一些你根本就不会联想到一块的糟糕事情。

很多人一辈子也无法觉悟，觉得自己一生根本没有做错事情，不应当过得如此的糟糕，从根本上是他们从未反省过自己的行为。我妈是一个很传统的人，就像只会用原始脑不会用理智脑考虑问题。当她对别人有负面情绪时候，觉得这是别人引起的，这是别人让她不高兴。就像她指责我父亲是他害了她变成今天这么凄惨的模样。她开始觉得很心疼她，后来当我觉醒之后意识到一个人能量的重要性后，发现我再也没有心疼我妈。而是想要逃避她。

但逃避总不是办法，我唯有改变自己，才能改变得了她。我相信爱的力量是可以传递的，就像笑会传染。还记得有一次我帮我妈在楼顶晒被子，不知怎么的被子总是不听话的滑落下来，我根本就忘记了有负面情绪这回事，这时候情绪的欢乐开关自动打开，我突然觉得眼前的事情很滑稽，就忍不住哈哈大笑了。我妈看见我笑也不问是什么原因也跟着我笑，那一刻我和我妈根本就没有说一句话，就这样嘻嘻哈哈笑了。当我变得快乐，她也自动跟着快乐起来，当我变得正能量，她也自动把负能量悄悄的收起来，拿出正能量，这一切改变她从不知道是为什么，她也不想知道这一切的吸引力运行法则，她只知道让她开心的人，她就开心，让她不开心的人她就不开心。她长期面对我爸都是一张臭脸，时间长了，脸型被拉长，很难见到她开心的笑容，尽管我爸一再地对她温柔，和气，她还是那副臭脸，当她对我臭脸，我也对她臭脸时，她开始慌了。当我开始开心快乐，她也跟着我开心快乐。

我的母亲一生都没有教会我如何去爱，她本身就是爱匮乏的人，怎能给出爱？唯有拥有爱并溢出爱的人才给予的了。

终其一生我们无法改变母亲，唯有改变自己。

我坚信《力量》这本书是里所反复强调“想象一切就会变成真。”的宇宙法则。这本书比一个长者给你讲一些心灵鸡汤故事来的实在。

宇宙间确实存在一股力量，这股力量是由自己而创造的，并非是他人而能改变的。

《新喜剧之王》有一句这样的台词，让人在笑着带泪一个跑龙套的演员去问导演，为什么自己不能做主角？为什么不适合演戏？导演不屑的回答“你永远都没有机会”，演员说：“永远是多远？”，“永远是从现在直到宇宙大爆炸那么远。”那个小演员还是不甘心“那宇宙大爆炸之后呢？”这看似一个无厘头的笑话，背后却让人陷入深思，生活中我们常常像这位小演员一样总是心有不甘，想着梦想前行，无奈总在追逐梦想的道路上遇到众多的打击，“你不行”“不不是这块料。”所打倒。然而事情真是他们说的那样吗？别人说你不行就真的不行吗？

很多问题都能从《力量》这本书找到答案。