1运动 keep跟练30min√
2 阅读 动机心理学 7归属√
3 pmp 10道题 √
复盘
1对于减肥这件事情，一直在坚持，但是到现在才摸索出来点门道。减肥这个事情。从来都是自己的事情，和别人无关，自从要减肥以来，都是在和自己的欲望做斗争。
2归属阅读完毕，归属感是每个人的三个核心的需求之一，当此需求得不到满足，会产生一系列的问题。
3pmp10道题。
4keep跟练30min，300个臀桥消耗了80卡，不一样的运动，同样的时长，产生的效果是不一样的。
5新的一个月继续加油。继续坚持。
自律人生100天 day93
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
