中原焦点中16 坚持分享1838天 24.8.10 4152h
每个人都有情绪，在不同的情境下会有不同的情绪，这是人的正常反应。
情绪有各种功能，首先是，情绪可以向自己和他人传递的情绪信号信息，比如当危险来临，我们自然就会出现恐惧的情绪，然后就激发我们应对的行为。当然，具体的行为因人而异，或战或逃，还要僵化。
其次，情绪可以激活他人的情绪，比较愤怒的表达，就会倾向于引出他人的恐惧，而悲伤的表达则倾向于引发同情。当面对焦虑或恐惧的人，我们可以让努力让自己的情绪平静下来，然后用我们的姿势、声调和举止，向对方传递这种平静，让对方感受到这种平静，同时也意识到当时所处的环境是安全的，这样做，就是试图激活对方 的情绪平静反应。
让我感触最深的是情绪的第三个功能，情绪可以激励他人，可以激励他人的行为。
我是个容易焦虑的家长，当我焦虑时，就比较容易产生一些负面的情绪和思维，会无尽的担心未来，然后就会出现抱怨，对爱人、对孩子，表现出对他们的不满。
而我这些负向情绪的表达与表现，首先会影响他们的情绪，同时就会影响他们的行为。
而如果我能够开始改变，更多的用积极情绪表达，孩子接收到后，会被感染，然后才能够激励孩子去做期许的行为。
这对我有很大的提醒和启发，如果希望孩子能够有更多积极的行为，就需要我多用积极的情绪与态度去传达信息，激活他的正向积极情绪，进而帮助他产生积极的行为。
