既然要减肥，减肥方式和产品为什么多，你为什么选择脂20？
先分享一下我减肥尝试过的方法，除了排油丸，我知道根本不可行，其余的，我基本都试过。
瘦子无法理解一个胖子，胖到自己都嫌弃自己是一种什么感受。所以，不要轻易去否定一个胖子想尽各种方法要瘦下来的折腾劲儿。
我第一次觉得胖到无可救药是产后，甚至开始抑郁。
我选择了产后瘦身中心。的确，钱花到哪就美到哪。通过通经络的手部按摩，外加仪器，刚开始疼得哇哇直叫，每次按摩完回来，发现身上青一块紫一块，感觉被人鞭打了一番。但是，效果不错，每周2次，1次至少1千，因为不同部位瘦身，不同价格叠加。开心的是，我从128斤瘦到了110。但同时，付出的代价是大半年的收入，我都不敢跟家人说我花了多少钱。。。
接着，我换了种方法，当时公司特别流行的，请澳洲营养师一对一饮食指导。吃的都是自己家的食物，吃饭前，需要把吃的菜拍照给营养师。营养师会跟你说，鱼吃手掌心大小，肉吃3片，蔬菜过水随便吃。每天晚上还需要有氧运动30分钟。如果第二天没有掉秤，营养师会说你运动量不够，今天运动一定要跟上。因为签了协议，3个月保证瘦10斤，没达到预期目标，费用全额退款。所以，营养师盯得很紧，自己也会决心很大，毕竟花了很多钱的。。。这个方式，我从110瘦到了99，瘦到公司年会竟然可以上台跳舞。
然而，自己没有掌握吃的方法，没有学会怎么吃，而且，吃得要非常的精确，一旦没有营养师的跟踪指导，很快就松懈了。于是，体重又慢慢得涨回到110左右。
在互联网公司，为了要去参加孟总的婚礼，想快速瘦身。我尝试过少吃，就是节食。结果不行，会低血糖头晕。又尝试了当时流行的159代餐，每天吃代餐，吃得我都快想吐，虽然效果还不错，一周瘦了3斤左右，但整个人都觉得不好了。
很多人都说，减肥就是少吃多运动。于是，我请了私教。私教非常专业，我也认可。练了4次，我就感觉肚子上虽然有肥肉，但是马甲线隐约出来了。然而，一个不爱运动的胖子，运动对她来说太难了。每次被虐完，都像小时候跑800米，跑完想吐的感觉。没多久，我又放弃了。坦白讲，私教的费用也不便宜。
再后来，实在受不了了，我就开始尝试代餐。我知道，代餐一定是治标不治本的，但是，不管如何，为了瘦，我愿意尝试。代餐有粉和饼干。早上就一包粉，一个鸡蛋和一瓶牛奶。晚上只能一包粉，中午可以吃。我坚持了一个月，瘦了5斤。觉得还不错，有朋友问我怎么瘦，我还主动推荐给卖我代餐的人，我大学同学的闺蜜。后来觉得长期这么吃，身体一定会垮。不敢再尝试。
所以，我基本是在快绝望的状态下，看到了同事们在尝试的新方法。每天早上吃很多，看起来很丰盛，又都瘦了。我又然起了新的希望。
所以，我特别理解一些经历过各种减肥方法，胖了瘦，瘦了胖，以致于听到减肥就害怕的心理。
深感作为一个胖子的不易。
