今天的主题是坚持，坚持正念，行正果，如果有杂念，或者偷懒，就看看女友送的手链，提醒自己，不能玩物丧志，虚度光阴！
今晚跟女友商量一件事，以后看完一本书，再奖励我一包烟，这样子一个月最多可以控制再一到两包烟之间，女友答应了。
对于每天下班后，个人能否将时间有效利用，需要时刻保持清醒的头脑，规划时间安排，每一项没内容控制在多少时间，避免拖延和做无意义的事，不能留到很晚才去弥补。保持足够的睡眠，才能养精蓄锐，蓄势待发。
如果你看清生活本来的面目，那它会接受你的挑战并处处给你考验，专门挑选你的软肋一个个去试探你，为你设置各种陷阱，等着你往里跳，直到你中计为止，让你每天都在不断兜圈子，直到岁月流逝，错失各种美好，并抱憾终身。
克服欲望的诱惑后，再挑战烟瘾，一点点去完善自己的缺点，直到变成意志坚定，性格温柔的人，保持精进，长期坚持。工作之余放下面子去赚钱，赚到足够多的钱才能带来安全感，才能解决家庭和个人的问题，最终变成一个靠谱的男人。
现在社会的戾气很重，这不是人们的错，生活的压力每个人稍不留神便会堕入深渊，难以自拔，如何在这样高压的环境寻求内心的安宁，多听佛经，多冥想，保持健身或者看书，至少要养成一个好习惯，让它持续给你带来希望，星星之火，可以燎原，千万不要放弃希望，不要放弃对美好的向往。学会在泥潭里仰望星空，虽然万家灯火，没有一盏为你而亮，那就自己点燃一盏烛灯，去温暖自己和他乡人。
每个人能相遇，必定是前世之缘，哪怕是虐缘，那就今世把它了结，善始善终。
内心的平和给你给你带来很多好处，欣然接受别人的成功，热情为他人鼓掌，身边的人都变好，你处的环境就会改善。至于自己，默默耕耘便可，静待花开。在你没有收获的时候，那就努力扎根。欲成大树，莫与草争。要始终坚信这点。
还有要相信因果律，现在的你是五年前你的所作所为导致的，如果你现在不顺利，那一定要改变，不能在延续五年前的做法。思想如果不改变，五年之后你依然还是你，看见自己都上火的你，学会凡事从自身找原因，所有的问题都是自己造成的，当然不能钻牛角尖。
平凡的一天，我只能每天找到一个可以为之奋斗的理由，今天我把那个理由称为坚持。坚持付出，乐此不疲。每天离开宿舍门，回来时并定要有所收获，今天才能安然入睡。希望你也如此。
时间不早了，晚安
读书✅
教室✅
