晨起静坐冥想，在此起彼伏的鸟鸣声中迎接日出，凌晨6点才开始洗漱，同时准备彩虹色的早餐，然后开启清晨的瑜伽练习。瑜伽近15个年头，素食近4个年头，从身体的动，到饮食的调整，结合十多年在心理学方面的各种学习与探索，蓦然回首，不知不觉我已全面走在自我身心疗愈的路上，这一切的发生从来都没有任何的预期。
也没有任何预期，日复一日的做着早餐，不知不觉开始彩虹色的拼搭，自我陶醉的用镜头记录着让我心生喜悦的美好。饭菜的色彩逐渐融入我看过的风景，每一次的摆弄都带着自内心的喜悦，每个瞬间都带着呼吸的美好，我知道我的瑜伽已由垫子上自然而然地走进我日常地每个瞬间。清晨看着他们一波波心满意足地享用早餐，突然发现自己于无意识间，在通过做饭这件日常在影响着家人的饮食习气，以致于煮米饭的电饭锅也被闲置起来。
饮食道德改变不仅仅在潜移默化中调整着大家有关“吃”的习惯，顺便也在影响着大家有关吃的认知，所以出门在外抑或回到老家，他们有关“吃”的习惯就这么悄悄决定了他们有关“吃”的认知。这也让我想起有关瑜伽的练习及心理学的各种学习探索，和调整饮食的路径可谓有着同样的底层逻辑：不断尝试——习惯自然——认知惯性。
你可以说这是一套颠倒的工程，并不是等你一切都确定笃定了才选择怎么去做，而是你选择尝试做了之后才慢慢有了笃定和认知的惯性。瑜伽是，饮食是，各种学习是，各种遇见中的美好体验亦是，总之，我们每一个选择后的经验都是如此颠倒而又螺旋上升的一个过程。看见这个底层逻辑，任何体验与尝试，包括无常也不过如此而已，不必有任何不好意思或匮乏感，更不必有任何遗憾或悔意与抱怨，一切都在路上而已，一切都是刚刚好的发生。
感恩一切遇见，我在垫子上瑜伽着，也在生活的每个瞬间瑜伽着，瑜伽的烹饪、瑜伽的吃饭、瑜伽的骑行、瑜伽的奔跑，瑜伽的舞蹈......呼吸在的每个瞬间都在瑜伽的活着。
