健康是个永恒的话题，当你拥有财富地位的时候也在透支着自己的身心，拥有健康才是你真正的财富，利用点时间给自己身心放松下，给自己肠胃也休息下，预防疾病的发生，与道长一起体验晨钟暮鼓、闲云野鹤的快乐，这也是人生之旅难得的一种境界。
现在有钱人多得是，什么医生都看得起，什么保健品都买得起，什么山珍海味都吃得起。可就是一身病，而却命也不长，即使有长命的可能很多都是躺在医院里苟且偷生的。究其原因除了先天的遗传问题，后天工作、饮食、起居问题，那就是德行问题了，德行不行，不管怎么吃，怎么保养，都是不能健康和长寿的。
很多人认为多吃保健品，多吃好的食品就能健康长寿，这个认识是错误的，现在有钱人多得是，而有多少个有钱人的身体是健康的。所以，我们应该审视生命的重要性，要健康就需要养生，养护生命是人生的头等大事。不要以为养生是老年人的事情，养生就是保养生命，难道年轻人就不要保养生命吗？那如何才能保养生命呢。这个就要从很多角度去说，而不是一个角度可以行的通。
随着经济的发展，大家开始注重身心健康，茶余饭后谈论的都是道家养生、辟谷文化、气功养生、房中养生。却很少人真正知道什么是辟谷养生，什么是修行。
有一位学员，报名参加了养生达人的辟谷培训。曾经因不注重个人习惯导致血压高，血糖高，还有中度脂肪肝，而且脸色发红，胡老师说这是心脑血管症的前兆，需要多次辟谷。如今他已经辟谷两次，第一次辟谷21天，第二次辟谷14天，辟谷前第一次辟谷就感觉很好，排出很多宿便，浑身都很轻松，精神也非常好，整个人瘦了一圈。第二次辟谷比第一次状态更好。通过两次辟谷体重从85kg减到67kg，减掉36斤，大肚皮消失了，血压从110-180降到90-130，从辟谷开始就再没吃过降压药，血糖从8点多降到3点多，现在消化好了，大便顺畅，肚子非常舒服，当然心情也随着身体的变化一天比一天好！辟谷期间早上4点半就醒了，呼吸着新鲜的空气，吹着口琴，不吃不饿，状态很好，辟谷第四天还为大家现场吹奏并献唱一曲，声如洪钟，丝毫没有乏力、气息不足的感觉。
养生是获得人生健康的最佳途径。现代社会环境污染，生活节奏加快，工作压力大，很多人由于生活习惯，工作的关系，处于亚健康状态。所以，没病不等于健康，身体好比一辆汽车，当过度的使用，超负荷的使用，而不给它保养时，等他坏了再去修，那么，修理好了的汽车，怎么说也不如原来的。
