大家好，我是茉莉果儿。今天是2020年1月14日，是我成长挑战的第12天。
今天我想跟大家分享的是选择和改变。
又到年关，各种盘点蜂拥而至，“我太难了”成了2019年十大流行语之一。生活在现代都市的我们，面对各种问题和困难时，常会说太难了，难得没有选择。当我们想改变时，却发现改变不易。这也是很多人不愿意自我突破，自我改变的根本原因。
最近在看《了不起的我》，这是一本关于自我发展的心理学书籍。里面说到这样一个观点：改变之路，每个人都有选择。为什么这么说呢？
当我们说太难了无法选择的时候，其实这也是一种选择。因为改变是一种选择，不改变也是一种选择。
要么不变，要么改变，其实我们一直都有选择。
一旦我们认定自己没有选择，会把我们从灵活机动的人，变成无能为力的环境的牺牲品，这样，改变真的就不可能发生了。
那么，你想改变吗？你要改变吗？
如果答案是Yes的话，请记住：选择改变，就一定能改变。想改变，就不要找任何借口和困难；想改变，就要勇敢地迈出第一步。设定目标，行动起来，从微小的改变做起，完成每一个小目标，大踏步地朝着最终的梦想前进。
成为了不起的我，从选择改变自我开始。走出心理舒适区，创造新的经验。选择和改变，我们一直都可以。当我们奔跑起来的时候，会发现更美的人生风景线。
