今日晨跑五公里。
一段时间的放纵，造就了现在羸弱的自己。体重也芝麻开花节节高。只要抬腿心率蹭蹭往上跳，真是没办法。
年前身体检查，有轻微的腰间盘突出。压迫神经所以小腿有轻微的不适感。我还在心里想，我都还没有跑过半马，跑步这项运动就已经提前终结，难道要注定留下遗憾吗？昨天复查医生说暂时问题不大，也许一段时间之后适应了。万幸还能继续跑步这项运动。
正月十五一过，一切都将走向正轨。锻炼身体，控制体重也将正式提上日程。从今天开始，新的一年强身健体计划正式启动。
以梦为马，不负韶华！
2025、2、14
开始晨跑
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