我是易效能230期杭州班16组组长陈涛
我的三个标签
1一个两岁半女儿的奶爸
2新生代农民工
3健康养生
通过两天的线下课我收获满满！叶老师把西方先进时间管理技术结合中华古老智慧研发出一套独具特色的时间管理系统！器术道三足鼎立，那样才能发挥出这套系统的无穷威力，学习致用！我们需要把我们学到的工具，技术以及思想运用到实际工作与生活中，同时教会志同道合的伙伴，共同成长！知道必然重要，更重要的是实践与运用！如何过一天就是如何过一生，今天从醒来的那一刻已经开始了，反思昨天，规划今天，展望未来！一年之计在于春，一晨之计在于晨，一晨之计在于起！你今天早起了吗？
我们需要明白的是，时间管理的精髓是精力管理，时间无法管理，管理的只有我们的习惯！管理的只有我们的精力，高能要事是关键！我们要遵循大自然的节率！早睡早起！控制了早晨，我们更能掌控人生！我们要好好吃饭，好好运动，好好睡觉！养成好习惯更利于我们的健康！成功的秘诀之一是活的久！在追求目标之前我们首先要保证身体这个一，其他的都是锦上填花！
人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致！我们不可能完成所有的事情，我们要学会反思，计划，行动！并记录，排程，执行！清空大脑，把大脑用来思考，而不是用来记忆！大脑是cpu,不是硬盘！学会一次只做一件事情，专注做，活在当下！
生活一地鸡毛，那是因为没有诗歌和远方！混乱不是问题，找到规律是关键！我们有目标，有关注，更要有长选的梦想！梦想一定要有，梦想一定能够实现！把它交给时间！你想过什么样的人生呢？找出你的成功因子，找到有意义，快乐，优势三圈交集，更有助于我们把效能发挥到极致！
我的90天践行三大目标是：
1.每周跑步20公里，完成人生的第一个半马。
2.阅读精选书籍十本，并输出心得。
3.学习抖音，粉丝破1万。
90天见证一个你想要的奇迹！一起来！更精彩！重建全新的生活方式从我做起！做一件事影响一群人！
