2020年2月3日
历史上的今天
公元960年2月3日 宋太祖赵匡胤发动陈桥兵变
1899年2月3日 戏剧家、作家老舍诞辰
1988年2月3日 我国与乌拉圭建交
1995年2月3日 美“发现号”航天飞机升空
如果说夜间是女人最美的时刻
那夜间也是女人的肌肤最需要呵护的时刻
让人深有体会的是，过了30岁以后肌肤状态就像过山车般的跌宕起伏，
一旦熬夜，第二天的肌肤就会非常明显的干燥、松弛、暗黄，上妆也会变得非常困难。
夜晚到底给女人施了什么魔法呢？
答案是：循环或者代谢
大脑喜欢在夜晚休息，而皮肤喜欢在夜晚呼吸
夜间的皮肤主要工作是代谢和修复
所以这个时候的保养效果要比白天好
决定肌肤状态的也就是 循环的末端——微循环
夜间保养的秘密武器有哪些呢？！！！！！！！！
1. 褪黑素—睡美人的秘密
夜晚9：00以后，夜幕降临，渐渐安静下来的你，白天“兴奋的激素”会慢慢回落，褪黑激素自动上升——这种激素会让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级“抗氧化员”，帮助肌肤代谢新生。白天因为光照、刺激而产生的黑色素在这时会被代谢掉，一旦错过色素就会累积越来越深。
身体在你进入睡眠以后，其运作机能在每段时间都有侧重，夜间11：00-2：00是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。此时进入深睡状态，皮肤才能好好的排毒哦。
2. 生长因子—肌肤代谢的好营养
当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候，肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右，一些抗老因子纷纷产生作用。例如熟睡是旺盛分泌的“成长荷尔蒙”能够促进细胞分裂，加速肌肤再生活动。夜晚的皮肤喜欢呼吸，张开的毛孔放纵警惕，角质也卸下白天的防备，营养成分更容易渗透进皮肤底层了，当然是补充营养的好时机。
氨基酸、多肽类的小分子，能都促进胶原蛋白的再生，加强细胞的代谢，所以抗衰一定要晚上做哦。胶原蛋白也是晚上喝效果更好。
3. 按摩工具——帮助脸部淋巴排毒
按摩是一种强弱适宜的刺激，它可以促进血液循环，使皮脂和汗液分泌正常，增强皮下组织的功能，使皮肤更具活力。所以按摩在接触肌肤疲劳，预防肌肤老化方面有很理想的效果，正适合鏖战一天、筋疲力尽的脸部肌肤。
晚间花上一点时间给肌肤做按摩，第二天起床后，你会发现自己荣光焕发。各种的家居都能起到很好的作用：微电流能够刺激微循环，调整细胞的排列，加强细胞的代谢；射频小仪器，通过热能刺激胶原蛋白再生，低能量有助于增厚角质层；超声波可以通过声波震动，可以促进营养成分的渗透，加快细胞的代谢呢，还可以帮助毛孔内垃圾的排出，最差的只有震动或者加热功能的小仪器都有加快淋巴排毒的作用，所以重点，不在于哪种仪器最好用，而在于你是否一直坚持用。
很多女生告诉我，好多家用仪器，买之前心心念念，一到到手新鲜几天就束之高阁，大多是被配套的产品所困，其实产品的选择真的没有那么困难，导入普通精华会吸收的非常快，告诉你一个小秘方：水+精华+乳液 调和起来用可以当导入介质哦，可适当延长导入时间，又不会影响吸收，霜和纯油就不太建议用于导入了。
以上3点注意到位，加上正确的卸妆，肌肤状态一定不会差。可总些人选择晚上喝着咖啡、浓茶，或者失眠刷手机，白天用最贵的面霜，精华去弥补，请不要在骗自己了好么！！
给晚睡族的几点建议
1. 晚睡不晚洗
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10：00-11：00点进入保养状态，正常人在晚上10点-11点是就寝钱准备阶段，身心放松，神情安宁，这时便是皮肤吸收养分的最佳时机，如果有条件，晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的界面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能得到养分与水分的补充。
更加极致一点的做法，学习韩国人的护肤，出门化妆，回到家立刻卸妆护肤，需要出门在化妆！
2. 镇静是消除黑眼圈、眼袋的最有效办法之一
可用协妆棉蘸取放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝多的茶叶可用纱布包成扁平的小包，也是很好的凉敷用品。条件不允许，用自凉水纯净水也是可以的，越凉越好，每次3-5分钟即可。
长期眼袋、黑眼圈的女生，还可以选择含有咖啡因成分的眼霜，可以消水肿，含有肝素钠成分的眼霜，可以加快眼周血液循环，避免长期熬夜造成的黑眼圈。
3. 面霜，夜间护肤宝贝
最新研究表明，夜间肌肤表面的水分流失很快，这意味着护肤油脂将得到更好的吸收。入睡前抹上任何一种保湿霜或护肤品都将保持相对的纯净，并能被直接吸收。近年来，晚霜的一个创新就是能够通过防止自由基的形成与中和肌肤表层累积的毒素来保护肌肤，排出重金属等有害毒素，同时促进肌肤的更新与再生，从根本上改善肤色的暗淡与粗糙。
这样的晚霜配方一定是综合性的，通常会包含一些具有美白成分比如光果甘草、抗氧化的成分和保湿修护的成分。
所以最贵的面霜一定要晚上涂！！！！！
护肤真的是一件轻松、小复杂又有趣事情，我是静香，很愿意为你分享护肤的小妙招。
