目前，一些科学研究表明：人类正深陷于一个强有力的心理陷阱中！我们也许常会觉得自己生活的并不幸福，也会时常反思这是不是因为自己还不够努力。为了解开这一困惑，我们按照当下流行的信念和方法指引自己的生活，看似非常积极、努力，但结局往往像是陷入一个可怕的恶性循环——那就是越努力反而越不幸福。
你是否停下来思考过：假如，你之前相信的那些方法全部错误且无效；假如，你曾经为寻求幸福而持有的信念和做出的努力其实是将自己引入不幸；假如，那些告诉你信念和方法的心理学家、治疗师其实也和你一样，日夜不停地苦苦寻觅幸福。如果这些假如都是真的，你会做何感想？正确追求幸福的方法又是什么
