据说，每个人过了60岁，几乎都有颈动脉斑块。颈动脉斑块是什么？它与颈动脉粥样硬化是同一回事吗？今天我们一起来了解一下。
颈动脉斑块，是指颈动脉分叉处的血管出现脂质沉积、纤维组织增生、钙质沉着等形成的颈动脉粥样硬化现象。也就是说，颈动脉斑块其实是颈动脉粥样硬化的表现。
颈动脉斑块看起来就像黄色的粥样物质堆积在血管壁里。随着年龄的增大，人类的血管开始失去弹性，变得硬化脆弱，常年累月由于血压、血脂的问题，导致血液变得粘稠，久而久之脂质附着沉积在血管内膜上，随着脂质沉积得越多，血管通道就变得越狭窄，变成了颈动脉粥样硬化斑块，再有甚者，斑块堆积越多，血管被完全堵塞了，血液无法从被堵的血管中通过，就会诱发缺血性脑卒中，导致失去肢体能力，甚至有危害生命的可能性。
患有颈动脉斑块，一般都有头晕头痛、耳鸣、视力模糊，语言障碍等病症，但大多数前期没有特别明显的症状。虽说如此，我们可以从生活习惯入手，预防颈动脉斑块的发生。
1、预防“三高”：颈动脉斑块很喜欢“三高”人群，即高血压、高血糖、高血脂人群。同时，如果有糖尿病、痛风、肾病、肝病等的疾病，也更容易患上颈动脉斑块。所以如果你有以上疾病，记得积极配合治疗
2、适当运动：肥胖是诱发颈动脉斑块的罪魁祸首之一，适当地快走慢跑，或做做家务，每周运动3-4次，能促进血液循环，加快新陈代谢，降低颈动脉斑块的风险
3、合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃脂类食物，戒烟限酒
4、定期体检：定期检查颈部动脉情况，做颈部超声
* 医学建议，仅供参考。
