昨晚听了关于低潮失落这段课程，碰巧今天就看到群里面有家长分享情绪不稳的原因，就是源于期待落空。
这就是神奇的吸引力法则，我想要对课程有更深的理解，今天看到他人的分享，就得到了更深的感触，于是敞开的分享了自己的理解，会引起同频学友的共振。
低潮失落，属于平时提不起劲或临时使不上劲。其源于期待，当我们的期待落空，预期得不到时候，就会有失落，失落是一种负面情绪，有的人性格使然，加上又不能及时调整，很容易延伸出低潮状态，根甚至导致悲观看跌。
因为期待落空，你感到失望，而且实实在在的发生的实相，有足够的事实依据，让你悲观看跌。如果你不能扭转，低潮的情绪就会被固化，并可能形成常态。
一次偶然低潮失落，不是一个大问题。但是我们需要觉察，避免它的频次过高，沉淀成为常态的低潮。
期待落空时常发生什么：
别人（最亲最爱的人）的表现不如我们所要的样子。对最亲最爱的人的“期待”，坚持下去，就上升为了“应该”，“期待落空”引发“低潮失落”，进一步下潜到“抱怨怪罪”。
所以，当我们对最亲爱的人从“期待”变成“应该”就是导致最后关系恶化的原因。
期待不同于于乐观看好。期待落空就会引起失望，甚至悲观看跌。而乐观看好，就是相信，是有他很好，没他也还有其它很好的，感觉好仍然在。
感赏自己工作状态轻松有序，虽然因为昨晚失眠的原因头痛，仍然能在工作中调整到良好的工作状态。
感赏自己晚上按计划完成读书。
感赏钱宝宝今天又来关照我，让我的股票账户增长很多。虽然后面有所回落，但是我觉得回落是为了更有力的上涨，我一点也不担心钱宝宝会跑掉，就算他们要跑，也都是跑来我家。
感赏自己在工作中的匮乏感越来越弱。
感赏今天收到了专升本入学手续的办理通知，我也算是一名真正的大学生了。多年的愿望终于实现，相信毕业后我会有更多的收获。我真的好棒，我为自己点个大大的赞！！
