网络中四，11月27日，持续分享第138天。
焦点治疗师要能转化来访者的抱怨，重新定义来访者的问题，以具体可行的目标，引导来访者解决他的困境。一个设定良好的治疗目标，有几个标准：
1）是来访者想要的，对来访者重要的目标。治疗的意义，在于协助来访者得到他们想要的目标。
2）以正向可行的语言叙述：用一种来访者，会去做，会去想的描述，而不是不会去做的语言。
3）以动态的方式进行描述，应具体，明确，行为化：目标的描述，应该犹如一场，画面流动的电影，是一连串的外在行为，内在的想法构成，而不是一幅静止的图案，这样会使来访者较容易去执行与完成。
4）有可以做到的小步骤开始。
5）存在于当下的，此时此刻，制作提出的解决方案是来访者可以立即开始，或是可以继续去做的行为。
6）在来访者，控制之内：来访者希望达成的目标，在来访者的生活中，必须是可行的，而非无法达成的梦想，特别需要注意的是，改变往往需要有来访者做，而非期待他人改变，因为希望别人改变是超过来访者所能控制的。
7）用来访者的语言，描述，尽可能用来访者描述事件的语词，或语言的习惯与层次来进行治疗，这样会贴近来访者的世界，较能促进来访者，在他自己的思维脉络中运行。
8）目标是需要来访者花费心力去完成的，设定的目标不宜过简单，或者无意义到失去来访者的投入与认可。
（摘书）
