董沛沛 洛阳 焦点网络五期坚持原创分享第六十六天
焦点解决治疗的目标架构：
一、是来访者想要的，对来访者重要的目标。
二、以正向可行的语言叙述。用一种来访者会去做、会去想的描述，而不是不会去做的语言。
三，以动态的方式进行描述，应具体，明确，行为化。目标的描述应该犹如一场画面流动的电影，是一连串的外在行为，内在想法的构成，而不是一幅静止的图案，这样会使来访者较容易去执行与完成。四、有可以做到的小步骤开始。容易达成的小步骤将会带给来访者成功的感受及提高对自己的信心，而愿意继续努力。
五、存在于当下的此时此刻。所提出的解决方案是来访者可以立刻开始或是可以继续去做的行为。
六，在来访者控制之内。特别需要注意的是，改变往往需要有来访者做，而非期待他人改变，因为希望别人改变是超过来访者所能控制的。然而，由于SFBT相信来访者与所处环境是一种互动的关系，治疗师可以引导来访者回忆当他做了什么不同于现在的行为时，对方就会有所不同；或者当对方不同时，来访者又会如何回应，刺激来访者思索可以努力的方向，如果当来访者发现对方不能改变，治疗师可以引导来访者如何接受或调适。
七、用来访者的语言描述。
八、目标是需要来访者花费心力去完成的。
来访者的目标有时并非那么容易在治疗一开始就明确的指出，即使一开始提出一个正向的目标，也可能是一个很大或过于理想的目标，随着会谈的进行，来访者会逐渐修改自己的目标，使其更具体可行，或者会发展出更贴近自己真正想要的目标。因此，sfbt的治疗师不会设定来访者的目标应该是什么，也不会假定来访者目前的抱怨一定和某创伤经验有关，而自动化的带领来访者回到过去的伤痛经验。
2017.07.27 23:50
