2022年1月23日 周一 阴天

一、日程记事：

1、睡眠还可以，一直很沉，但是，老有梦。乱七八糟的，昨晚的梦居然梦见侄女谈恋爱了。昨晚起夜一次。基本上早上醒来就是6、7点的样子。早醒后手指关节有痛感，近几天两个膝盖有点不舒服，昨晚右膝盖外侧有条神经疼了一会，我做运动计划时把膝关节保护那一组加进去了。难道随着年龄增加，这些毛病都会渐渐来找我了？

2、早醒后上完厕所又回到床上揉脐100次，脚腕手腕转动50次，昨晚好像睡太晚没做142呼吸法。

3、早起后做运动，不做运动又觉得浑身不得劲，不舒展，做运动又不想太累，而且膝盖不舒服的原因是帕梅拉的操课吗？她设计的动作里面有下蹲脉冲，会不会是这个动作导致我的膝盖问题了？今天选做了3组，一组是马甲线中上腹主题训练，因为里面讲解的比较多，做这组就不累，但是针对上腹部还是很酸爽的，第二组我尝试了练习背部的新课，家庭哑铃背部塑形35分钟，这里面每组动作要做4组，很酸爽，我也很喜欢，早知道这节课能把背练到这个状态，直接就用这个训练系列了，一组做完目标时间就够了。就这样我也热乎乎的了，主要用的是内力，第三组我选择了膝关节自我恢复阶段22分钟，也是动作不多，但是重复组数较多，这节课我准备这段时间一直做，看看对我的膝关节有无作用。晚饭后老G说出去，下午去超市出来他就说忘记买卫生纸了，晚上去散步时正好买卫生纸，还要做他的新裤子的边，他的裤子买了几乎快一年了吧，一直放那里没穿，因为没裁边，今晚拿上了，他还安排的好，把他的手套让我带上，然后装好他的裤子让我拿上，我们一起步行到了小林制衣店，小林给他测量了腿长，进去裁边，店面狭小，老G量完就出去了，我一直等着，老G给我正好他兜里有现金5元，哈，还算是便宜吧。一边走，一边感叹，小林在这里开店做裁缝已经二十多年了，由于时代变迁，人们不做衣服了，所以他们转行主做窗帘了，他老婆在店面熨烫窗帘，脸上没一丝笑容。老G说做服务行业的，最忌讳这个了。

4、上午我什么也没干，想着儿子后天回来，赶紧把他的房间腾出来，过去多年，因为婆婆在我这里，冬天的假期儿子一回来，我只能在餐厅的餐桌上摆上电脑，好像受气的小媳妇，如果家里有人早起上厕所，懵懂中看到我，还以为秉烛夜读，好刻苦的样子，其实我只是几十年不爱睡早觉而已。这下老太不在，终于可以宽松的各干其事互不影响了，我把阳台上的桌子拖进来放在中屋，又擦擦洗洗，阳台拖地，书桌布置等一通忙活，一看空间有点小，担心瑜伽垫子放到地上手脚伸展不开，于是又决定挪床，我使劲力气把床靠墙了，空间一下就大多了，我还安排好瑜伽垫子收起来的位置了，完美！老G在厨房做饭，看我搬东西好像还叨叨啥，我也没理他，凡是我自己能做的，绝不会靠他滴。

5、午饭是炖土豆和洋葱鸡蛋。吃完饭我收拾厨房他也动了清洁的念头，问我油烟净在哪里，我找出来后他喷在油烟机上，让我找来报纸铺在灶具上，我心想不容易啊，这人一直不主动打扫卫生，这次咋还想起要收拾烟机了，看他收拾成啥样吧，我赶紧收拾完碗筷，归顺好。水池这边台面已经摆满了挪过来的东西。

6、他喷上后就说暂时不管了，犹豫着去不去加油，洗车，去超市，他喜欢一揽子计划，特别要一网打尽那种，我一看他想做事，那就先做吧，支持啊！我们先去高速那边他平时一直去的加油站，结果洗车房没营业我们只加了油就返回了，去了鸿都超市。本来我主张去市里的华润万家，但他老是不爱去哪里，我想的是赶紧把之前的购物K用完，我们几乎一年才去华润一次了，去年还是过年的时候去的。他却说，等儿子回来如果要买海鲜再去，再说了，提前买回来冰箱也放不下，我并不主张集中一次采购，这样看起来是节省时间也节省汽油，可是买的时候需要挖空心思去想买啥不买啥的，有时候为了凑数，需要不需要的都买上了，我不喜欢这种购物方式。
我们在鸿都超市一下子采购了近三百元的东西，经过烟厂山东炒货门店时他又去买了好几种瓜子和花生，我没下车，他说花去60左右，我说那你不说我花了近三百呢，你才花多少，结果他怼我，“呵，你咋不说你那是从我工资卡上花出去的？”这个人就是这种，本来我是开个玩笑，结果他这句话就彻底暴露出他的情商来，你让我想这句话的意思是，他的微信的钱是他自己的钱，我的微信支付的钱也是他的钱，那我幸亏自己还有收入，要是没收入，这就太伤自尊了吧。想想他就那样，也就罢了，我现在能很快从不开心的小心思里抽离。在超市我已经困乏了，对选择啥都不感兴趣，他选我就拉车跟上。出来把超市的推车都用上了，超市往停车地点的路极不平坦，车子很重，推起来很费劲，他倒好，直接往前走了，回头看我，还以为我不给力，结果他一推，就知道有多难走了，后来我们把东西全部搬到后备箱后，他推着空车给超市退还去了，哈哈，这下知道了，我还以为他会让我去还呢。

7、回到家也就是4点左右，我赶紧收拾停当后躺平了，真有点累，不过要做的事情突然变得这么多啊！先睡好再起来干。5点多我起来，又去儿子房间看看，哪些东西需要怎么收拾，结果老G说让我赶紧擦烟机，我正想说他咋不擦呢，想起他的手指有刀口，没再啃声，到厨房一看，烟机太脏了，他喷清洁液后几乎没起到任何作用，我一边用厨房湿纸擦，一边喊他，说这个烟机多么脏，看我擦也只能擦表面，内里根本擦不到，不起作用的，他终于发话说，明年请一个烟机清洁工来洗，这个烟机自搬进来就没清洗过，估计里面的叶片都不好转动了吧，上次我看给通同学家清洗烟机的师傅，是让我烧了好几锅开水，我对老G说，你只要能拆下来，能按上去，我保证给你擦干净，但是他也没那个把握。所以这才吐口花钱清洗。我把烟机基本上擦的可以再用了，他开始做饭，我不准备吃，肚子还饱饱的，一听我不吃，他就下了方便面，最后还喊我吃了几口，哈哈，态度还行。

8、小区群里有人发消息，去咸阳市的交通恢复到常态化了，太棒了！终于自由了，上班的事情我不想问，因为我本来也不想这几天上班，至于老板他爱发工资就发，我是不催他了。

二、今日收获与反思：

1、卫生搞了一点。我准备过年这一段时间每天做一点。

2、自己的专用书房搭建起来了。

于2022年1月24日周一 22:46分